無油炸蘇格蘭蛋(法帥蒸烤箱製作)
蘇格蘭蛋傳統的做法是用油來炸,用蒸烤箱來烘烤,避免了油膩,成品酥脆可口,算是個健康小吃。剛出爐的蘇格蘭蛋咬下去的時候,烤肉餡的香氣加上鵪鶉蛋的筋道,真是超美味啊,會讓你瞬間感覺能量滿滿!這款蘇格蘭蛋做法不復雜,你一定要試一試哦。
法帥蒸烤箱能夠實現空氣炸的效果,烤出來效果超好的,外脆裏嫩的哦~
用料
鵪鶉蛋 | 10個 |
豬肉沫 | 200克 |
大蔥 | 50克 |
姜 | 10克 |
麪包糠 | 50克 |
麪粉 | 25克 |
雞蛋 | 1個 |
鹽 | 5克 |
生抽 | 10毫升 |
蠔油 | 3克 |
料酒 | 5毫升 |
澱粉 | 1/2茶匙 |
芝麻油 | 1/8茶匙 |
白胡椒粉 | 適量 |
玉米油 | 10毫升 |
無油炸蘇格蘭蛋(法帥蒸烤箱製作)的做法
鍋燒熱,倒入食用油,倒入麪包糠。
小火炒至金黃色,即可盛出。
肉沫中加入姜沫、蔥沫,再加入鹽、生抽、蠔油、料酒、澱粉、香油、白胡椒粉調味。(肉餡調好後要嘗一下味道,根據自己的口味加以調整。如果是給小朋友吃,可以少放生抽和鹽。)
往一個方向攪拌至上勁,使肉餡產生黏性,備用。
鵪鶉蛋煮熟,放入涼水中泡一會。
鵪鶉蛋剝殼。
將肉餡分成均勻大小的10份,鵪鶉蛋上蘸一層面粉。(鵪鶉蛋提前滾上一層面粉,是爲了讓肉餡跟蛋能更好地粘在一起。)
再用肉餡包裹住鵪鶉蛋,做成肉丸狀。(包鵪鶉蛋的時候要注意手法,要讓肉餡均勻地包住整顆蛋,不要有漏的地方。包好後可以再把整顆丸子滾一滾,避免肉餡和蛋之間有空氣,或者肉餡層厚薄不均。)
做好的肉丸蘸一層面粉,輕輕握緊捏實。
再蘸一層全蛋液。
最後裹上面包糠。
烤盤鋪上錫紙,刷一層油防粘,放入全部的肉丸。
法帥蒸烤箱預熱至200度,烤盤放入蒸烤箱中層。(“FASAL蒸烤箱一體機”天倬集團旗下品牌,研發生產蒸烤箱11年,擁有自主研發專利著作35項。)
肉丸烤18分鐘即可。
蘇格蘭蛋就做好了,可以配上焯熟的西藍花和檸檬片,裝盤開吃。