奶油芝士焗扇貝(生酮可食)
用料
扇貝 | 看你想吃多少 |
芝士碎 | 適量 |
淡奶油 | 100-200克 |
黃油 | 30-40克 |
黑胡椒粉 | 適量 |
蒜 | 4瓣 |
洋蔥 | 一點(如圖) |
香菇 | 半個 |
海鹽/鹽 | 一丟丟 |
0卡糖(可不要) | 小半勺 |
奶油芝士焗扇貝(生酮可食)的做法
1⃣️扇貝洗乾淨、然後放入料酒、一點點黑胡椒粉去腥。 蒜切成沫、洋蔥切成沫、香菇成沫、芝士碎拿出來軟化先。(黃色的是車達芝士、有點鹹但是好吃、所以我放了一點點、這個可以不放)
2⃣️黃油入鍋、融化之後加蒜沫、香菇、然後加洋蔥。
3⃣️洋蔥稍微變色就倒淡奶油、加小半勺海鹽、普通的鹽也可以!加小半勺代糖、或者糖(糖可不放)加黑胡椒粉!小火慢慢熬到濃稠。(裡面有綠綠的是因為我加了一點包菜碎、一點點🤏)
4⃣️扇貝肉放入貝殼、(我醃過之後拿出來洗了一下!這樣比較不容易有料酒味道) 放入扇貝肉之後.....加一勺剛剛熬好的奶油醬、再撒上一些芝士碎。
5⃣️烤箱180度預熱兩分鐘、然後放進去烤個十五六七八分鐘都行! (每個烤箱火候不同...看著點)