【步驟圖】低脂開胃丨撈汁小海鮮，夏天絕配食譜大全和做法
夏天可以用撈汁撈一切！絕不誇張！又涼快又很爽口。不光可以撈汁小海鮮，還可以各種金針菇啊杏鮑菇啊甚至還能撈麵~~yyds!還少油減脂用料蝦只鮑魚只花蛤斤生抽勺蠔油勺八爪魚蟶子克熟白芝麻適量鹽克檸檬個小米辣香菜根薑片...
菜譜-
![好吃的下雨天煎個墨魚腸吃吃簡單易學的做法]()
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![【步驟圖】奶昔口感的快手羽衣甘藍食譜大全和做法]()
【步驟圖】奶昔口感的快手羽衣甘藍食譜大全和做法
說到羽衣甘藍，再也不用皺眉頭了，好看也好喝，超級快手。用料羽衣甘藍12克香蕉1根（中等大小即可）板栗15克脫脂奶200毫升奶昔口感的快手羽衣甘藍的做法準備好食材，牛奶脫脂全脂其實都可以，我習慣喝脫脂奶，而且因為不喜歡吃生冷，牛...
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![【步驟圖】牛牛的魯肉飯巨好吃食譜大全和做法]()
【步驟圖】牛牛的魯肉飯巨好吃食譜大全和做法
牛牛的私房魯肉飯巨好吃，整個小區的孩子都饞哭了。用料四號肉1000克香菇杏鮑菇等200克洋蔥1/2個大蒜1個老抽2勺生抽3勺糖1勺香葉，桂皮，八角適量牛牛的魯肉飯巨好吃的做法整塊肉煮5~7分鐘，取出冷卻切成小丁杏鮑菇切成小丁...
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![參芪猴菇雞腳湯做法烹飪大全 地道參芪猴菇雞腳湯如何做]()
參芪猴菇雞腳湯做法烹飪大全 地道參芪猴菇雞腳湯如何做
猴頭菇做起來比較麻煩，一直懶得動手，好容易下個決心，就來這個雞腳湯吧。猴頭菇性平，味甘，利五臟，助消化；具有健胃補虛，益腎精的功效。黨蔘具有補中益氣，健脾益肺的功效，《本草從新》有載：“補中益氣，和脾胃，除煩渴。中氣微弱，用以調...
【步驟圖】健身小零食-紅薯燕麥蔓越莓曲奇食譜大全和做法
健身時吃也沒有負擔的小零食適合增肌減脂時碳蛋脂比例，接近6/2/2每100克（每片35克）蛋白質11.4克（4克）脂肪5.3克（2克）碳水41.8克（15克）用料紅薯270克燕麥片200克雞蛋70克牛奶50克蔓越莓幹30可蛋白粉23克泡打粉8克鹽1克健身小零...
零食-
![卡仕達醬 小美版做法烹飪大全 地道卡仕達醬 小美版如何做]()
卡仕達醬 小美版做法烹飪大全 地道卡仕達醬 小美版如何做
用料糖80克牛奶500克玉米澱粉45克雞蛋3個卡仕達醬小美版的做法如圖如圖...
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![好吃的家常香酥肉餅，餅皮酥脆，肉汁鮮美，特別好吃。簡單易學的做法]()
好吃的家常香酥肉餅，餅皮酥脆，肉汁鮮美，特別好吃。簡單易學的做法
今天做一款家常香酥肉餅，餅皮煎得酥脆，一刀下去咔嚓咔嚓，外酥裡嫩，肉汁鮮美，特別好吃。用料麵糰原料溫水170克酵母3克普通麵粉300克鹽2克植物油15克餡料原料豬肉糜200克生抽醬油1平勺老抽醬油1平勺料酒1平勺五香粉1小勺白...
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![好吃的零失敗！零新增！好吃到爆的醬香餅🫓！簡單易學的做法]()
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![好吃的自制冰糖葫蘆視訊版教程簡單易學的做法]()
好吃的自制冰糖葫蘆視訊版教程簡單易學的做法
冰糖葫蘆，做法簡單，一口一個，嘎嘣脆，學會了再也不用出去買了～一年四季各種水果想吃就做。...
【步驟圖】🫔全麥肘花雜蔬卷｜減肥減脂 夏日食譜食譜大全和做法
夏天到了，不用開火又簡單美味的捲餅菜譜分享給大家～用料全麥餅1個青椒半個胡蘿蔔半根肘子肉50克生菜3片蔥5克姜1片蒜3瓣醬油1勺醋3勺豆瓣醬1勺香油1勺辣椒油1勺白糖1勺🫔全麥肘花雜蔬卷｜減肥減脂夏日食譜的做法準備自己...
早餐食譜-
![【步驟圖】古早蛋糕(少油版)食譜大全和做法]()
【步驟圖】古早蛋糕(少油版)食譜大全和做法
用料份量:24ⅹ24cm烤盤用6個雞蛋份量:28x28cm烤盤用8個雞蛋。雞蛋6個或8個玉米油30克或40克低筋麵粉68克或90克牛奶90克或120克白砂糖75或100克生粉(蛋白用)11克(或15克)古早蛋糕(少油版)的做法準備一個大碗，將玉米油...
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![好吃的大學聯考季給孩子多吃點牛油果補補，三種簡單好吃的喝法分享給你簡單易學的做法]()
好吃的大學聯考季給孩子多吃點牛油果補補，三種簡單好吃的喝法分享給你簡單易學的做法
簡單又好吃😋我是大米粒，關注我，下期見...
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![一週兒童早餐3做法烹飪大全 地道一週兒童早餐3如何做]()
一週兒童早餐3做法烹飪大全 地道一週兒童早餐3如何做
用料雞蛋1個一週兒童早餐3的做法白粥，角瓜雞蛋尖椒，醬牛肉，拌黃瓜八寶粥，茶葉蛋，拌黃瓜，蒸南瓜，地瓜，芋頭玉米糊，黃瓜雞蛋餅，蝦扯蛋，烤南瓜紫薯海鮮麵，醬牛肉，腸皮蛋瘦肉粥，黑米煎餅捲土豆絲，豬肝，腸...
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![好吃的😉🤩消耗乾巴橙子，搖身一變－－香橙幹🍊☕️簡單易學的做法]()
好吃的😉🤩消耗乾巴橙子，搖身一變－－香橙幹🍊☕️簡單易學的做法
愛買水果，但吃起來速度就伐來塞了。家裡只有我一個人幾乎什麼水果都吃，這是小時候家長給養成的不挑食的好習慣😅。給老公吃吧，那是要他的命，硬塞一塊橙子給他，好像塞得是搖頭丸，表情猙獰，半天抱頭猛搖😵💫。老公和孩子吃也...
南瓜麵包棒🎃做法烹飪大全 地道南瓜麵包棒🎃如何做
記錄日常烘焙📸方便下次操作😊做南瓜麵包主要看南瓜泥狀況，南瓜泥如果是含水量大的就不用加牛奶（我的南瓜泥乾乾沒水分，我是每次10克慢慢地加進去，看狀態，不要一次倒入太多）用料🎃南瓜泥170克（乾乾的，一點水分都沒）高筋麵粉250...
麵包-
![迷你披薩怎麼做才好吃的家常食譜，美味的迷你披薩烹飪技巧]()
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![真·蕎麥麵·麵包做法烹飪大全 地道真·蕎麥麵·麵包如何做]()
真·蕎麥麵·麵包做法烹飪大全 地道真·蕎麥麵·麵包如何做
買了一袋蕎麥麵也不知道幹什麼吃。。。找了好多蕎麥麵包的方子都是以高筋粉為基礎蕎麥麵是『新增』的部分於是我就試試不放麵粉的。。。『全』蕎麥麵包。。。好像還不錯哦😅用料蕎麥麵粉220克谷朊粉30克酵母5克黃油22...
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![【步驟圖】磅蛋糕（poundcake）B篇食譜大全和做法]()
【步驟圖】磅蛋糕（poundcake）B篇食譜大全和做法
磅蛋糕一種基礎蛋糕。臺灣稱其為重奶油蛋糕或布丁蛋糕。磅蛋糕內部組織紮實細膩，濃郁奶香，口感潤澤。磅蛋糕在蛋糕界的地位如同雪糕世界中的香草冰淇淋一樣，基礎中的基礎、經典中的經典、元老中的元老。”B篇帶來三個口...
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![【步驟圖】午餐肉三明治「寶寶輔食」食譜大全和做法]()
【步驟圖】午餐肉三明治「寶寶輔食」食譜大全和做法
之前分享早餐的時候，不少姐妹都問，有沒有再快一點，更簡單一點的食譜。仔細想想，既要方便好做，又想讓孩子吃得營養全面的，還是得這個午餐肉三明治！用料吐司3片生菜2片西紅柿1個雞蛋1個午餐肉1塊油適量番茄醬適量沙拉醬適量午...
小美抹茶星冰樂做法烹飪大全 地道小美抹茶星冰樂如何做
郵箱有一個美食分享群。期待一起分享美食熱愛生活用料牛奶150克奶油100克巧克力10克冰塊200克糖15-60克抹茶粉15克小美抹茶星冰樂的做法所有原材料放入主鍋，設定15秒速度10攪打。攪打成如圖所示。倒入一次性飲料杯子。...
飲品-
![【步驟圖】楊枝甘露|夏日必備美味甜品食譜大全和做法]()
【步驟圖】楊枝甘露|夏日必備美味甜品食譜大全和做法
楊枝甘露夏天必備，芒果的甜🥭，西柚的酸🍊，加上清香的椰漿🥛，和西米露真的很搭，超多的果肉，甜而不膩，味道完勝外賣，而且做法非常簡單，動動小手一起做起來吧！用料西米50克牛奶（1）250ml芒果果肉（1）300克西柚果肉120克芒果奶昔芒果果肉（2...
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![清的冰淇淋們做法烹飪大全 地道清的冰淇淋們如何做]()
清的冰淇淋們做法烹飪大全 地道清的冰淇淋們如何做
用料另一個胃•᷄ࡇ•᷅清的冰淇淋們的做法有自制的有買來的有低熱量的大多是高糖油的管他呢，吃得開心最重要！回憶童年款探索新口味尋找新搭配...
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![好吃的沒有冰淇淋機也能做！夏日葡萄冰淇淋！簡單易學的做法]()
好吃的沒有冰淇淋機也能做！夏日葡萄冰淇淋！簡單易學的做法
用葡萄汁替代牛奶，做成葡萄風味的「英式蛋奶醬」，再與淡奶油混合，製成紫色夏日冰淇淋，是夢幻的顏色呀～沒有冰淇淋機也沒事，視訊末附了手動版的步驟，有手就能做哦。.夏日快樂！用料葡萄或提子200g蛋黃2個細砂糖（根據葡萄甜度靈活...
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![好吃的芋泥雪媚娘 | 無需烤箱簡單易學的做法]()
好吃的芋泥雪媚娘 | 無需烤箱簡單易學的做法
軟糯拉絲~愛芋泥的一定不要錯過~準備：雪媚娘皮部分：糯米粉60g，玉米澱粉15g，糖20g，牛奶85g，黃油10g，紫薯粉適量芋泥餡：芋頭200g，糖30g，牛奶50g，煉乳10g，紫薯粉適量芋泥奶油：淡奶油150g，糖20g，芋泥餡適量...
【步驟圖】比肉包子還香的青椒茄子包食譜大全和做法
用料茄子1⃣️個青椒2⃣️個蔥5根蠔油1⃣️勺生抽2⃣️勺老抽半勺鹽巴➕五香粉一小勺熱油適量辣椒粉適量比肉包子還香的青椒茄子包的做法茄子切丁再撒入少許鹽巴放會待殺出水、再擠幹水份備用切蔥花青椒切碎把所有材料倒進去...
包子-
![粽子肉饅頭烹飪方法竅門 如何做粽子肉饅頭才好吃]()
粽子肉饅頭烹飪方法竅門 如何做粽子肉饅頭才好吃
做個造型饅頭用料綠麵糰中筋麵粉100克菠菜汁55克豬油5克酵母1克白麵團中筋麵粉100克水55克酵母1克豬油5克餡火腿腸一塊粽子肉饅頭的做法綠面和好，揉光滑細膩白麵和好，揉光滑細膩分劑子取白麵擀圓皮，包火腿丁，收口翻過來綠...
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![【步驟圖】素水晶餃（餃子皮版本）食譜大全和做法]()
【步驟圖】素水晶餃（餃子皮版本）食譜大全和做法
附上信封捏角用料餃子皮十多張雞蛋2個蛋白（或者1個整雞蛋）木耳/韭菜1把粉絲1把胡蘿蔔1根蠔油2勺生抽3勺麻油1勺鹽看味道調整素水晶餃（餃子皮版本）的做法粉絲泡發胡蘿蔔分成四條，再切顆粒雞蛋炒炒剁碎粉絲切小段胡蘿蔔顆粒...
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![【步驟圖】芝士泡菜五花肉炒飯食譜大全和做法]()
【步驟圖】芝士泡菜五花肉炒飯食譜大全和做法
用料米飯1碗五花肉100克泡菜適量蔥蒜適量生抽1勺糖適量芝士碎適量芝士泡菜五花肉炒飯的做法準備食材烤盤中加少許植物油煸至五花肉肉片出油，小火要煸透，五花肉肉片出的油挺多的用煸出的油炒香蔥和蒜片，再加泡菜翻炒一下，...
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![【步驟圖】營養開胃西紅柿疙瘩湯食譜大全和做法]()
【步驟圖】營養開胃西紅柿疙瘩湯食譜大全和做法
用料西紅柿1個麵粉200克青菜1把雞蛋1個鹽3克生抽1勺香油1勺營養開胃西紅柿疙瘩湯的做法碗裡倒入麵粉然後一邊加入清水，一邊用筷子不停的攪拌，少量多次的加，成這種的小疙瘩（我喜歡吃這種塊大點的，水多加了點，不喜歡的可以少...
【步驟圖】琺琅鍋美食｜三汁燜鍋食譜大全和做法
用料蝦適量蟹2只花甲適量金針菇適量娃娃菜1顆甜玉米1個粉絲適量醬汁：2勺蠔油、3勺生抽、半勺糖、蒜蓉琺琅鍋美食｜三汁燜鍋的做法海鮮加少許黑胡椒和鹽去腥在琺琅鍋內鋪上娃娃菜、金針菇，玉米，粉絲，最後放海鮮在琺琅鍋內鋪...
燜-
![【步驟圖】「土豆臘腸排骨燜飯」電飯鍋菜譜食譜大全和做法]()
【步驟圖】「土豆臘腸排骨燜飯」電飯鍋菜譜食譜大全和做法
簡單易做哦用料土豆1個臘腸2根排骨半斤大米（煮飯用）醬油、蠔油、老抽適量【土豆臘腸排骨燜飯】電飯鍋菜譜的做法準備食材臘腸切丁排骨洗淨焯水土豆切小塊泡水（防止氧化發黑）炒鍋燒熱不需要放油，先放臘腸炒香炒出油，然後放入...
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![香煎大菜餅子做法烹飪大全 地道香煎大菜餅子如何做]()
香煎大菜餅子做法烹飪大全 地道香煎大菜餅子如何做
多吃粗糧有益健康這個現代人都知道，我本人是非常喜歡吃粗糧，不過咱還是要吃出花樣的，這個菜餅子簡單快速，零失敗，喜歡吃粗糧的都去做一做用料玉米麵180克全麥面120克雞蛋1個水190克酵母3克泡打粉2克鹽4克香煎大菜餅子的做...
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![悶雞翅怎麼做才好吃的家常食譜，美味的悶雞翅烹飪技巧]()
悶雞翅怎麼做才好吃的家常食譜，美味的悶雞翅烹飪技巧
閒著沒事兒，瞎嚯嚯...
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![香菇蒸肉餅怎麼做才好吃的家常食譜，美味的香菇蒸肉餅烹飪技巧]()
簡單版糖醋雞翅做法烹飪大全 地道簡單版糖醋雞翅如何做
可樂雞翅簡單嗎，但是太甜了、我還是愛吃糖醋的，尤其家裡有寶寶的用料姜6片蔥1段雞翅10個生抽1勺說的是炒菜或者喝湯勺子米醋1勺白糖1勺花椒1小把八角3個簡單版糖醋雞翅的做法先把雞翅醃上、料酒、蔥,4片姜。抓勻備用、...
糖醋食譜-
![【步驟圖】朝鮮族家庭的辣拌「糖醋蒜」食譜大全和做法]()
【步驟圖】朝鮮族家庭的辣拌「糖醋蒜」食譜大全和做法
蒜已醃好可以食用這樣用辣椒油拌著吃更香自制糖醋蒜:用料糖蒜5個辣椒油1勺味素適量朝鮮族家庭的辣拌【糖醋蒜】的做法自制糖蒜瓣開加辣椒油，味素...
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![【步驟圖】純素美食｜番茄炒木棉豆腐食譜大全和做法]()
【步驟圖】純素美食｜番茄炒木棉豆腐食譜大全和做法
本食譜參考自“素食星球”視訊號中的“打滷麵”菜譜。看到“素食星球”公眾號推送這個菜時，乍一眼以為是番茄炒雞蛋，還納悶“素食星球”不是純淨素嗎，什麼時候變成蛋奶素了？點開一看，發現是木棉豆腐這種新食材😄【木棉豆腐...
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![家常馬來黃咖哩雞做法烹飪大全 地道家常馬來黃咖哩雞如何做]()
家常馬來黃咖哩雞做法烹飪大全 地道家常馬來黃咖哩雞如何做
就是突然饞了嘴咖哩用料雞1只（最好全雞腿）土豆3個彩椒適量個洋蔥1個金不換適量雄雞牌黃咖哩醬2盒椰漿400毫升家常馬來黃咖哩雞的做法備料全家福洋蔥切條或丁，彩椒滾刀塊金不換摘葉子，不要梗土豆滾刀塊準備一個比較大的平...
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五香醬牛肉怎麼做才好吃的家常食譜，美味的五香醬牛肉烹飪技巧
做醬牛肉，為了突出醬香味，調味料中醬料（黃豆醬和甜麵醬）佔的比重比較大，然後才是各種香辛料。當然肉製品的清洗也是很重要的，可以幫助去除血腥味，這樣做出的醬牛肉才不會有肉星味。最重要的環節當然是醃製環節，要花費24小時甚...
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網紅乳酪餅烹飪方法竅門 如何做網紅乳酪餅才好吃
目前網上比較火爆的某貝乳酪餅，一直是大家復刻的熱門，今天我也來蹭蹭熱度，跟風做一下。正好家裡有安佳馬蘇裡拉芝士，它的拉絲效果非常好，奶味濃郁，全家都愛吃！用料高粉160克低粉70克奶粉10克牛奶100克糖20克鹽1克酵母3克黃油...
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好吃的最鬆軟的馬拉糕簡單易學的做法
原製作來源於小芬烘焙我的是更詳細版本，以及更簡便操作。給喜歡做量多的朋友們供參考，並且面種一點也不浪費哦。做過n次，身邊的朋友們都讚不絕口。比加了木薯粉的馬拉糕好吃100倍。發出來也方便自己記錄。用料原面種✓注...
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【步驟圖】酒香蒸雞腿肉（微波爐版）食譜大全和做法
用料雞腿肉300克鹽一勺糖半勺料酒半勺醬油1勺勺姜2片蔥1根酒香蒸雞腿肉（微波爐版）的做法雞腿肉放在盤子裡，均勻撒上糖和鹽姜切絲，蔥切段，均勻撒在雞腿肉上澆上料酒和醬油，蓋上耐熱保鮮膜，放置在冰箱裡靜置15分鐘左右從冰箱裡...
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【步驟圖】番茄烤亞麻籽豬肉便當🍱食譜大全和做法
今天也有好好吃飯呀🍱今天的上班族工作餐用烤箱不費時間，也可以用空氣炸鍋，營養均衡，吃完最後一盒中糧家佳康亞麻籽豬肉啦，這款豬肉有6倍亞麻酸，omega-3脂肪酸含量高，特別適合減脂期，降低膽固醇和血壓。用料亞麻籽豬肉100克...
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牛肉芝士撻撻做法烹飪大全 地道牛肉芝士撻撻如何做
某次在一家創意菜餐廳吃到的~無比懷念那個味道！疫情期間餐廳沒開門，自己嘗試做下沒想到也很好吃呢！小夥伴們趕緊試試看，大人孩子都很愛~喜歡的別忘記❤️點贊收藏➕關注我~你們的喜歡是我更新的動力呀(｡ì_í｡)用料蛋撻皮6個...
【步驟圖】香芹炒雞胸（夏日減脂）食譜大全和做法
職場辦公前一晚，吃的簡單點，然後調整心態告別居家辦公👩🏻💻是真的可能被上班耽誤的美食家靜靜黃了🥹但我儘量日更，畢竟如果回來早的話，可以給同事烤小餅乾啦🍪吼吼～拿出冰箱裡的素菜—香芹。快速解凍200g雞胸肉，搞起來！老...
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好吃的牛肉拉麵辣椒油製作簡單易學的做法
牛肉麵辣椒油的炸制比例及油溫油與辣椒麵的比例為20%（500克油加100克辣椒麵）;投放溼度較大的辣椒麵油溫控制在175℃，25千克以上可適量控制在165℃-170℃之間...
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【步驟圖】西式菜粥Chicken Rice Soup雞米湯比菜粥好喝食譜大全和做法
一款簡單的西式湯加了大米有點像中國的菜粥，但是味道超級好吃，我的鍋有點小了所以這次做的有點稠了真成了中國的粥了，其實老外做的比較稀。用料胡蘿蔔1根芹菜幾根洋蔥（小）1個蒜末2瓣雞胸肉2塊大米1杯歐芹碎1小勺百里香碎1/...
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【步驟圖】谷芽麥芽山楂神曲水食譜大全和做法
消食~清腸胃的好方子~用料谷芽15g麥芽15g山楂5小塊神曲半塊（少量）谷芽麥芽山楂神曲水的做法谷芽麥芽購買，可以參考前一篇哈~各15g~山楂也是消食好物！但是備孕期（不確定自己是否懷孕）、懷孕都不宜吃山楂，所以此方子就別用哈！還...
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『涼』涼拌冷麵做法烹飪大全 地道『涼』涼拌冷麵如何做
用料冷麵250克黃瓜/胡蘿蔔各半根蘋果1個蒜5瓣白糖，白芝麻，生抽，陳醋，香油，辣椒油，韓式辣醬『涼』涼拌冷麵的做法冷麵用涼水洗散開，水開/下鍋，煮2分鐘，洗3遍，泡涼水/備用☞料汁：生抽/陳醋/香油各3勺，白糖/白芝麻/辣椒油各2勺，辣醬4...
