Avocado egg white (pan baked)•牛油果蛋白燒
牛油果•Avocado
「營養美味新吃法」
最近成了各種雞蛋/蛋白燒控
啊哈,突然靈光一現,燒牛油果如何?吃了再說:那是一個棒呀!
看了好多各種牛油果的
做法:點心,蛋糕。。。
吃法:醬油配,雞蛋搭,麵包夾。。。
為何不來試試我這款牛油果雞蛋燒,好吃不說,看著也營養,做著也簡單!
p.s. 本來要配上醬油的,可是,為了突出它的色調,醬油到在小碟裡陪著吃!不過我發現不配醬油更好吃,個人覺得配醬油有點鹹(我沒有放鹽)!
用料
牛油果 | 根據使用的量 |
蛋白/全蛋也OK | 半碗/一個 |
胡椒 | |
醬油 | 可選 |
鹽 | 配醬油就不用/不配醬油使用 |
橄欖油 |
Avocado egg white (pan baked)•牛油果蛋白燒的做法
把蛋白液/蛋液在碗裡調好
牛油果切好
p.s.如果要放鹽,和蛋液混合好熱鍋,加入適量的橄欖油,把準備好的蛋液倒入,轉中小火,看到蛋白底部凝固,把切好的牛油果快速放到上面。一定要保證上面的蛋清還沒有凝固哦,否則,牛油果就不能與蛋白凝固在一起了。
之後等地步考到微微的焦黃,即可!
出盤,撒上少量黑胡椒!
嗒嗒,準備開動!