菠菜瘦肉粥
用料大米20克糯米10克瘦肉20克菠菜鹽白胡椒粉醃肉：白胡椒粉、白醋、生抽、玉米油、鹽菠菜瘦肉粥的做法煮白米粥（可以用壓力鍋或電飯煲預約，第二天吃）鹽肉絲：生抽、一點點白醋、鹽、胡椒粉、玉米油把粥放入砂鍋，放入薑絲，肉絲...
瘦肉菜粥
用料冬筍200克火腿50克青菜200克肉糜100克大米200克糯米75克瘦肉菜粥的做法先把洗淨冬筍和火腿肉切成小丁塊備用。油鍋放入少量油，放入肉糜翻炒，加入火腿肉丁塊，料酒少許繼續翻炒，待炒基本熟後加入冬筍丁塊多翻炒一會，再加...
好吃易做的菠菜瘦肉粥
用料瘦肉100克菠菜1根澱粉1勺鹽1克姜2片大米1/2杯小米1/4杯油4克好吃易做的菠菜瘦肉粥的做法將瘦肉洗淨剁碎，用以上澱粉、油、鹽醃製一會兒備用，將菠菜洗淨切碎備用，姜、二米洗淨備用。將二米、姜放入鍋中煮開，然後放入醃...
助排便便的菠菜瘦肉寶寶粥
菠菜富含β-胡蘿蔔素和鐵，還有膳食纖維，對排便便，保護身體、提高人體免疫力都有幫助。而且清淡可口，適合9個月左右的小寶寶。用料瘦肉一小撮粥半碗菠菜一把蒜頭油一小勺助排便便的菠菜瘦肉寶寶粥的做法菠菜洗淨瘦肉洗淨後...
菠菜瘦肉粥 8+寶寶輔食
隨著寶生長髮育越來越快，一定要給寶寶多吃些瘦肉，來補充寶寶生長髮育所需的營養。菠菜中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C、鈣、磷及一定量的鐵、維生素E等有益成分，能供給寶寶多種營養物質，其所含鐵質，對寶寶缺鐵性貧血有較好...
菠菜瘦肉瑤柱粥
這款粥營養豐富，味道鮮美。用料鮮扇貝柱一小碗肉一小塊菠菜一小把大米若干鹽、生抽若干蔥薑蒜若干菠菜瘦肉瑤柱粥的做法把肉切絲，扇貝柱泡洗一下瘦肉用開水綽一下，再和蔥薑蒜及所有材料一起入鍋，加入純淨水熬煮。熬到大米...
皮蛋瘦肉菠菜燕麥粥
燕麥片說實話白水煮或者牛奶煮總覺得單調，枯燥。因為愛吃皮蛋瘦肉粥，又不想長太多脂肪，所以就用燕麥片代替了大米。用料燕麥200克水400克皮蛋1個瘦肉50克菠菜一顆薑末20克蔥1根皮蛋瘦肉菠菜燕麥粥的做法切好所有的配料備...
芥菜瘦肉粥
用料瘦肉20克香油兩勺白粥一碗芥菜1片醬油1勺芥菜瘦肉粥的做法芥菜切粗段，瘦肉切小片或末加鹽醬油拌勻，鍋裡燒開白粥（熟），放芥菜下去煮煮熟再放瘦肉，再加香油，暖暖的粥就做好了。...
蝦仁菠菜瘦肉粥
蝦仁換成皮蛋就是皮蛋菠菜瘦肉粥。也需要切丁，最後一步和肉絲一起放入煮兩分鐘即可。用料大米80克蔥花適量蝦仁12個豬瘦肉50克菠菜一把鹽適量料酒2小勺（醃蝦，肉各1勺）澱粉1/2小勺水適量姜2片白胡椒粉適量蝦仁菠菜瘦肉粥的...
寶寶輔食-瘦肉西紅柿菠菜粥
南方的天氣終於有冬天的感覺了，在南方生活的好處之一是就算溫度再低市場上的蔬菜種類還是很多。早上起來推寶寶散步，看見蔬菜店的菠菜很新鮮，於是買了半把，剛好冰箱有兩個西紅柿，今天就給他煮西紅柿菠菜粥吧！做媽媽後覺得再...
青菜瘦肉粥
用料瘦肉克大米杯青菜顆鹽克青菜瘦肉粥的做法青菜切碎備用瘦肉切沫，用薑片、生抽、少量十三香醃製10分鐘左右白米煮至粘稠，將醃製的瘦肉挑出薑片後放入粥內，煮五分鐘後放入青菜，放適量鹽，再煮5-10分鐘左右即可食用...
甜馨同款——胡蘿蔔菠菜瘦肉粥
之前看《爸爸回來了》特別喜歡逗比小甜心，而每每看神經奶爸賈乃亮給他女兒做飯都心疼得要死！為什麼不洗菜！！！為什麼不洗米！！！手洗了嗎？！手是乾淨的嗎！！！是乾淨的嗎！！！甜心竟然健康長大簡直感天動地……後來自己做了這個甜心同款，覺得很...
豆腐菠菜瘦肉粥
用料菠菜適量瘦肉50克豆腐一塊豆腐菠菜瘦肉粥的做法把瘦肉和大米放入砂鍋熬煮至粘稠豆腐切丁菠菜用開水焯一下後只要葉，切碎備用將豆腐和菠菜放入砂鍋共同熬煮半小時後出鍋...
菠菜瘦肉面
用料瘦肉根據喜好調整菠菜2棵麵條根據人數調整雞蛋1個菠菜瘦肉面的做法瘦肉切絲（切片也可以），菠菜洗淨焯水切段備用醃製瘦肉，鹽一小勺（調料勺）、雞粉（雞精也可以）生抽一湯勺、老抽半湯勺、白胡椒粉一點、料酒一點點、香油一點...
香菇菠菜瘦肉粥
補血食譜，健脾開胃、清熱去火。用料粳米豬肉香菇菠菜胡蘿蔔生薑、料酒香菇菠菜瘦肉粥的做法香菇提前半天浸泡，去除黃水，切塊備用肉絲溫水浸泡，去除血水備用菠菜洗淨、胡蘿蔔切絲備用米洗淨入鍋，放入10倍以上溫水，電飯煲煮粥...
菠菜皮蛋瘦肉粥（巧用剩米飯）
也許大家都會做皮蛋瘦肉粥，也沒什麼難的。因為我就從來沒看過菜譜就一直這樣做了。可能不同的是第一我用的剩米飯，第二我放了青菜。我喜歡這樣喝，很方便省事。用料皮蛋2個剩米飯1小碗裡脊50克鹽3克蔥花少許菠菜葉或小油...
菠菜瘦肉粥 寶寶輔食
菠菜瘦肉粥，好吃營養簡單上手，特別適合沒有任何做輔食經驗的寶媽。用料菠菜一顆瘦肉少許大米一小把菠菜瘦肉粥寶寶輔食的做法把米洗淨放入電燉盅，加入大約兩釐米深的水少許鮮肉，洗淨切碎放入電燉盅蓋上蓋子，大火煮一個半小...
菠菜皮蛋瘦肉粥
萬能電飯煲下的一人食菜譜用料米半杯皮蛋半個瘦肉10克菠菜酌量菠菜皮蛋瘦肉粥的做法先把所有配料準備好1.切段菠菜2.肉絲若干3.皮蛋切丁根據用餐人數酌情考慮米的用量，可以加一點小米，更健康電飯煲裡下米和水，開始煮粥模...
青菜瘦肉粥
簡單做法，營養豐富用料青菜顆瘦肉克大米杯胡蘿蔔鹽克食用油青菜瘦肉粥的做法裡脊肉剁成末，胡蘿蔔切成碎。起鍋燒油，放肉末炒變色，放胡蘿蔔翻炒幾下，放大米翻炒幾下。倒入電飯煲，加開水放入電飯煲按煮粥鍵接下來洗一棵青菜，鍋...
山藥菠菜瘦肉粥
晚上下班再回家做飯，時間往往太緊張，只好做點快手餐。但是又要保證口感和營養均衡。今晚突發奇想做山藥粥，第一次做，竟然很好喝😋做得太急沒拍照，下次做補上圖用料淮山藥1根瘦肉100克菠菜3顆雞蛋1個山藥菠菜瘦肉粥的做法肉...
輔食之豬肝瘦肉菠菜粥
寶寶十個多月，平時都是布丁爸爸做輔食，今天布丁媽也親自下廚給他做一碗熱氣騰騰的粥，希望布丁吃的開心(∩_∩)用料豬肝一小塊瘦肉一小塊菠菜一小把寶寶胚芽米少許輔食之豬肝瘦肉菠菜粥的做法取少量寶寶胚芽米，過水洗乾淨，...
超簡單好吃的菠菜瘦肉粥
最近胃口不太好，特別想吃媽媽熬的粥。在外漂泊的遊子，想念著家的味道。下班回來嘗試著動手熬煮白粥，加入醃製好的瘦肉和菠菜，營養又美味。大人小孩都愛吃，真的超簡單喲。少吃一頓外賣，多擁有一份健康。劃重點，這樣的熬粥方法...
皮蛋瘦肉菠菜粥（電飯鍋版）
一直很喜歡皮蛋瘦肉粥，這兩樣搭配百吃不厭！店裡的皮蛋吃不過癮，就自己動手做吧！用料皮蛋3個大米2升瘦肉1小碗姜2片菠菜1把料酒1勺生抽2勺鹽2克白胡椒2克香油1勺皮蛋瘦肉菠菜粥（電飯鍋版）的做法大米2勺加水浸泡1小時，皮蛋剝殼...
菠菜胡蘿蔔瘦肉粥（輔食）
一歲六個多月的寶寶午餐小孩吃的粥，水一定不要放多，煮好差不多沒多少湯就剛剛好用料菠菜20克胡蘿蔔三分之一根大米三分之一杯鹽2克瘦肉50克澱粉一小勺醬油一小勺排骨100克嫩豆腐三分之一塊菠菜胡蘿蔔瘦肉粥（輔食）的做法排...
枸杞菠菜瘦肉粥
有人說，減肥是女人一生的事業。由此可見，身材於女人的重要性。閨蜜的體重從國小開始一直是比文文輕很多的，個頭也比文文矮。但生完笑笑後她也沒怎麼加強鍛鍊，吃喝全都和以前一樣，而文文很長一段時間來都控制了飯量再加上前...