月子第一週 白灼芥藍 食譜坊 菜譜 1.4W 大中小設定文字大小 功效：此菜對產後新媽媽的組織修復、傷口癒合有促進作用。 用料 薑絲 少許 枸杞 5粒 植物油 適量 白糖 適量 鹽 適量 芥蘭 250克 蒜泥 2勺 醬油 適量 月子第一週 白灼芥藍的做法 芥藍洗淨；醬油、白糖、薑絲、鹽加水混合成料汁。 芥藍倒入加了植物油的沸水焯燙，撈出過涼水，瀝乾後放入盤中。 將蒜泥、枸杞放在芥藍上，料汁燒開澆在芥藍上，植物油燒熱，澆在蒜泥上即可。 TAG標籤：月子 第一週 白灼 #
