卡真風味拉髮捲的做法，小兔奔跑輕食簡餐教程
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用料
| 雞胸肉 | 一塊 |
| 球生菜 | 適量 |
| 卡真調料 | 適量 |
| 蜂蜜芥末醬 | 適量 |
| 彩椒 | 適量 |
| 洋蔥 | 適量 |
| 南瓜 | 適量 |
| 墨西哥捲餅 | 一片 |
卡真風味拉髮捲的做法，小兔奔跑輕食簡餐教程的做法
首先將雞胸肉加入卡真調料
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攪拌醃製10分鐘
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鍋里加入油
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加入洋蔥彩椒
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翻拌一下
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鍋里加入油
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放入雞肉
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煎至兩面金黃
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放入烤盤
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烤箱烤30分鐘
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南瓜下鍋煮熟
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南瓜壓成泥
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餅皮抹上蜂蜜芥末醬
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抹上南瓜泥
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放入球生菜
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加入洋蔥彩椒
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加入球生菜
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加入雞肉
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將餅捲起
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包上油紙，完成
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小貼士
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