健身飲食週記：day 6 早餐 食譜坊 早餐食譜 2.19W 大中小設定文字大小 早餐：番茄沙沙配蒜香法棍 午餐：奶香菌菇牛肉鍋+清拌芥蘭 晚餐：什錦蔬菜湯from: fittime 用料 小番茄 10粒 切丁 羅勒 6勺 切絲 蒜泥 1瓣 橄欖油 法棍用 法棍 3片 檸檬 半個 擦屑 黑胡椒 鹽 健身飲食週記：day 6 早餐的做法 番茄沙拉。將番茄、羅勒、檸檬汁、檸檬屑和橄欖油拌勻，加入黑胡椒、鹽調味即可。 將蒜泥和橄欖油混合，均勻塗抹在法棍上，入烤箱200度烘烤4分鐘至金黃色即可。 吃前將番茄莎莎擺放在法棍上食用。 TAG標籤：週記 Day 早餐 健身 飲食 #
