玉米百合甜湯，袪溼補氣
很多人喜歡吃雪糕、喝冰水甚至將水果放進冰箱裡冰凍一段時間後急忙拿出來吃其實這樣容易搞壞腸胃。中醫說，冬病夏治在暑熱的夏天，要經常用一些稍微溫熱或者溫經的食材去幫助和驅復身體裡面的寒邪這個淡甜湯不僅可以幫助...
年糕甜湯—年糕水鋪蛋
用料雞蛋1-2個年糕甜湯—年糕水鋪蛋的做法年糕切丁，喜歡的大小就行切片也可以。鍋裡水燒開先煮年糕，煮到年糕浮起來之後，敲入雞蛋（此時要大火，方便雞蛋快速凝固）等雞蛋煮到喜歡的熟度，加入白糖調味即可小貼士煮年糕少一點水，...
夏日大作戰——甘蔗雪梨百合甜湯
夏日燥熱，來一碗冰涼的甜湯撫慰你😊😊😊用料百合一把好雪梨片四五片甘蔗兩根桂花醬適量冰糖可選水適量夏日大作戰——甘蔗雪梨百合甜湯的做法材料準備如圖。甘蔗要用小刷子刷一下。幹雪梨片沖洗一下。百合浸泡半小時到...
桃膠皁角米雪燕金耳銀耳甜湯
可以吃的雅詩蘭黛～太長的名字，還是叫它美容養顏湯吧！媽媽每天在操心寶寶吃什麼可以更聰明更強壯的時候，也別忘了對自己好一點呀！用料桃膠皁角米雪燕金耳銀耳枸杞冰糖桃膠皁角米雪燕金耳銀耳甜湯的做法【浸泡】都是經得起泡...
雪梨海底椰南北杏湯
潤肺止咳的湯水。這是一家三口的份量🥰用料雪梨(大)1個排骨/瘦肉250克海底椰20克南北杏各10克蓮子10克幹百合10克無花果6個雪耳半個雪梨海底椰南北杏湯的做法排骨飛水，雪梨切小塊，其他材料洗淨，加入清水，煲2小時後加鹽調...
止咳蘋果甜湯
此蘋果甜湯針對的症狀:咳嗽者沒有其他感冒症狀，純乾咳，一般為上火導致喉嚨發炎，後期喉嚨幹癢咳不停，無痰或者少痰及痰黃濃稠。特別提醒，咳嗽期間不吃魚蝦等海鮮！！！潤，日常喝喝也不錯。用料蘋果1個冰糖少量枸杞一小把約20粒止咳...
南瓜丸子紅薯甜湯
用料南瓜個糯米粉克白糖克紅薯紫薯花生紅棗姜紅糖南瓜丸子紅薯甜湯的做法南瓜或地瓜蒸熟，加少量糯米粉，搓成小小丸子，可冷藏備用。地瓜塊，紫薯塊，花生，丸子，薑片下鍋燒湯。...
蘋果紅棗枸杞甜湯
年前購買了一箱蘋果，第一次吃，買的時候沒有試吃，今天切果盤的時候發現口感是沙的，室友和我都不是很習慣這種口感，正好天氣冷，這段時間也不能出門，想了想可以做甜湯，不喜歡甜的朋友可以不放太多的冰糖哦。用料蘋果一個紅棗4顆...
芋頭紅豆湯
我家娃爸特別喜歡吃這款甜湯，沙沙的紅豆，糯糯的芋頭，再加上一些口感柔韌的小丸子……太完美了！這個甜湯我是用的電飯煲做的，方便省事還好吃！喜歡的朋友也可以試試看哦！另外紅豆的量就是按電飯煲裝米的量杯來的，水量也是按平時...
番薯甜湯
番薯能補脾益氣，生津止渴，生熟皆宜。冬天快到了，喝一碗暖暖的番薯甜湯最棒了！好多上班族因為熬夜，吃夜宵，導致脾胃疲勞等諸多問題，番薯甜湯就很適合了！用料紅薯2個紅糖適量番薯甜湯的做法1、準備2個紅薯，洗淨去皮2、切成滾刀塊...
南瓜山藥甜湯
第一次做比較稀，第二次嘗試，是成功的，超好喝。顏色好看，湯比較濃，口感好。用料山藥1小塊南瓜1小塊小米一把冰糖5、6粒水750毫升南瓜山藥甜湯的做法準備一小塊南瓜，洗淨，去籽去皮。一小段山藥，洗淨，去皮。南瓜和山藥都切成小塊，...
枸杞紅棗荔枝雞蛋甜湯
用料紅棗5顆枸杞15粒幹荔枝10顆雞蛋1-2個紅糖20克枸杞紅棗荔枝雞蛋甜湯的做法紅棗切開，幹荔枝，枸杞，放鍋裡泡一小會，然後大火燒滾，轉小火5分鐘後放紅糖（兩大勺）打入雞蛋，燒2-3分鐘，後悶3分鐘，就OK小貼士乾料需要泡一會，先煮一會，...
嘎啦果銀耳甜湯
平時是燉雪梨銀耳湯的，剛好家裡僅剩的倆兒雪梨都被欠扁哥吞進肚了，還好有嘎啦果，就做個替燉果啦～用料新鮮銀耳半朵紅棗6顆枸杞適量黃冰糖適量嘎啦果2個水適量嘎啦果銀耳甜湯的做法嘎啦果洗淨去芯，削皮（我覺得麻煩，當時並沒有...
冬季的美麗神仙湯✨
許久未更新，仍然會陸續收到收藏的通知，被大家的熱情感動💋轉眼到了冬季，今天分享一個美顏祕方，說起來神祕其實並不複雜，主要食材上用了點心，另外需要耐心與恆心的加持，加油吧～用料赤小豆48.8g龍眼8顆黑花生🥜8顆紫米核桃6顆紅...
番薯紅豆甜湯
用料紅薯60克紅豆30克水275克紅糖15克番薯紅豆甜湯的做法紅豆浸泡3小時，煮一小時，加入紅薯煮30分鐘可以配個雞蛋灌餅...
胡蘿蔔甜湯
用料胡蘿蔔一根冰糖適量鹽適量水適量油適量胡蘿蔔甜湯的做法胡蘿蔔去皮切塊加水後加入適量鹽加入油加入冰糖，用量如圖全倒進去放入電燉盅，設定時間出爐...
神灣菠蘿銀耳馬蹄枸杞甜湯
神灣菠蘿：盛產於廣東省中山市神灣鎮的菠蘿，名為神灣菠蘿。神灣菠蘿的特殊品質：最正宗的產地在神灣丫髻山，背山朝海，雨水充沛，晝夜溫差大，周邊紅壤的沙質土，所種菠蘿夠甜、多汁、清香！神灣菠蘿特點：一般每一個神灣菠蘿的重量在一...
桂花紅薯年糕甜湯
剛在一本美食雜誌上學到的一道特別簡單的飯後甜湯，帶著江南特有的桂花香，吃著軟糯又能寓意一年更比一年高的年糕，再搭配點兒粗糧蕃薯，簡單好做，在滿桌的雞魚肉蛋之後，來這樣一碗香氣撲鼻解膩又滋潤的甜湯，相信定能讓你的年夜...
溫暖的紅薯甜湯
時間：約5-7分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料紅薯200g紅糖30g清水800ml生薑4片溫暖的紅薯甜湯的做法紅薯和姜去皮洗淨，薑切片、紅薯切塊兒。切好塊兒的紅薯清洗掉表面澱粉。把紅薯、薑片、紅糖、水放入電飯鍋，開啟煮飯模式...
水果甜湯
時間：約5-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：3人份用料小蘋果1個雪花梨1個冰糖40g砂糖橘4個紅棗5顆枸杞10粒水果甜湯的做法蘋果用鹽搓一搓洗淨後切塊；梨去皮切塊；砂糖橘剝皮後剝成一瓣一瓣的。把蘋果塊、梨塊、橘瓣、紅棗和冰糖放進...
雞蛋甜湯
用料雞蛋1個水吃幾碗放幾碗面1湯勺雞蛋甜湯的做法面加涼水向一個方向攪拌成糊狀順著容器邊緣再加涼水，淹沒麵糊0.5cm放置30分鐘吃幾碗飯就加多少水，把水燒開(兩個人1.5大碗)順著碗邊緣攪面讓面離開碗邊緣，全部倒入鍋中，並...
桂圓甜湯
居家、待客、快手、美味、養生壺。用料紅棗10顆廈門桂圓乾15顆枸杞一小把冰糖或紅糖隨意或不新增桂圓甜湯的做法放水放料，養生壺30分鐘！完美...
桃膠皁角百合紅棗甜湯
天冷了，喝杯暖暖的甜湯吧。用料桃膠30克皁角米一小杯百合5克紅棗5顆雞頭米桂圓5顆紅糖適量桃膠皁角百合紅棗甜湯的做法桃膠提前十二個小時泡發並清洗乾淨。皁角米也提前泡好洗淨。所有食材放進燉盅，燉三個小時，然後加入...
甜湯(家鄉叫法)
名叫甜湯，其實不甜哈，只是白味而已，其實是麵糊糊攪拌的稀飯。可做7.8月齡寶寶輔食(我家寶寶目前沒有吃全蛋，所以只用了蛋黃)用料麵粉30克水30克雞蛋黃半個甜湯(家鄉叫法)的做法1.30g麵粉+30g水(涼的)，攪拌至無顆粒糊糊狀2....
雪梨枇杷甜湯
時間：約10-15分鐘難度：容易做🤞份量：1人份用料枇杷6個梨1個清水600ml冰糖20g雪梨枇杷甜湯的做法剝枇杷。用勺子微微用力刮枇杷的表皮至枇杷表皮顏色變深。輕掰枇杷的梗，連著撕掉枇杷的皮。手握著枇杷，用水果刀小心劃一圈。...