無米大飯包(減脂版) 食譜坊 飯 3.25W 大中小設定文字大小 用料 土豆 1 個 茄子2 個 雞蛋2 個 生菜4 片 香菜 2 根 花生米 10 克 牛肉 50 克 0脂肪蒜茸辣醬 1勺 無米大飯包(減脂版)的做法 茄子和土豆上鍋蒸15分鐘,蒸到筷子可以戳透就可以啦。 把茄子和土豆攪拌成泥 打2個雞蛋,加入1大勺0脂蒜蓉辣醬炒(如果不減脂也可以放豆瓣醬哈)翻炒。 加入午餐肉,牛肉,雞蛋醬 ,香菜蔥花什麼的,如果有花生米也可以放一點,我加了點黃飛鴻的花生米,也不錯。 攪拌攪拌攪拌 用生菜捲起來,乾飯! TAG標籤:大飯 無米大飯包減脂版 減脂版 無米 #