腦洞大開低脂低油蘑菇蒸黃魚 食譜坊 蒸 2.16W 大中小設定文字大小 解決冰箱存貨…(人家頭上還有蝴蝶結 用料 蘑菇 黃魚 黃瓜 腦洞大開低脂低油蘑菇蒸黃魚的做法 蘑菇洗乾淨… 放少許油鹽糖炒熟 魚每隔兩指寬深切一刀再往斜翻(因為我是蒸的所以用黃瓜片夾著定型,如果用油炸就沒這必要,我減肥油炸無能…),然後魚身抹少許鹽酒五香粉醬油什麼的~然後淋些許蒸魚豉油 趴好上鍋蒸… 最後蘑菇鋪底魚放上去,蒸魚湯勾芡淋上去!(不怕胖的可以魚身上放蔥絲最後熱油澆上去)~我沒蔥沒香菜拿了點草頭裝飾下~(看到倫家的 小貼士其實我想吃糖醋的 油炸的…胖子減肥傷不起… TAG標籤:大開 低油 低脂 腦洞 黃魚 #