10分鐘阿膠燉紅棗雞蛋
今天翻箱倒櫃收納整理,翻出一盒很多年前被遺忘在角落的阿膠,幸好阿膠存放的是越久越好,看了下日期,2009年7月的,都有9年了,汗,存放的好,還可以吃……
蔘茸阿膠功效:補血滋陰,心煩不眠,潤燥止血,調經等功效。
不知是巧合還是怎樣,因爲常期減肥要控制主食,可能缺乏了某種元素,導致面板摸起來不太光滑,我才喝了兩天,臉上面板摸起來居然滋潤了不少,尤其是下巴位置光滑了很多,難道是滋陰潤燥的作用嗎?真的太意外了……
我的是蔘茸阿膠,用其它阿膠也是一樣的。冬季每天5克少量的,天天吃也是沒問題的。
用料
阿膠 | 5克 |
紅棗(去核) | 6顆 |
桂圓肉 | 6粒 |
雞蛋 | 2個 |
紅糖 | 一勺 |
水 | 1碗半 |
10分鐘阿膠燉紅棗雞蛋的做法
這是蔘茸阿膠,原包裝一塊是10克重,如圖手掌上的大小。
我的一塊阿膠是10克重,所以分兩次吃完,每次吃5克。
砸碎的方法是:
找一塊保鮮膜或者乾淨的布把阿膠包幾層,然後用錘子敲碎,儘量砸碎點,才容易煮化開。碗裏先注入一碗半開水,加入去了核的紅棗和桂圓肉,最後再敲兩個生雞蛋進去,不可以攪動。
電壓力鍋也注入開水,放上蒸架。
一起放入,檔位定時10-15分鐘。
出鍋成品。
蒸的時候可以放冰糖 也可以放紅糖,味道會好點,出鍋瞭如果碗底的阿膠還有點沒融化,就用勺子攪拌一會就會化掉了,所以阿膠要儘量砸碎些,否則很難煮化開。
小貼士
1)電壓鍋加入的是開水,碗裏衝阿膠的也是開水,這樣能節省時間,如果都用冷水,壓力鍋要定時30分鐘。
2)碗裏的阿膠碎沫注入開水後,不要用勺子去攪動,會粘在勺子上,化又化不開,又甩不回碗裏,最後只能用手指扣回去,血的教訓。