阿膠紅棗枸杞雞蛋湯（女人湯）

去藥店買點養生藥材，藥店阿姨說：
🧐睡眠不好老做噩夢？喝點阿膠
🧐臉上長雀斑膚色暗沉？喝點阿膠
🧐內分泌失調？喝點阿膠
🧐容易痛經和宮寒？喝點阿膠
～～～
好好養身體，好好護膚👩🏻
這款還真的是女人湯，也叫“元氣湯”😆

用料  

阿膠紅棗枸杞雞蛋湯（女人湯）的做法  

1. 藥店選好東阿阿膠，一盒八塊，每塊30克，我四塊打粉（用來日常衝牛奶，豆漿，煲女人湯使用），四塊原樣（儲存密封好一點，留着後期燉湯使用）。❤️每一袋打粉的阿膠平均使用五次，30克➗5次＝6克/次，說的很明白了吧！😎通俗一點，就是一個鐵勺子的量，就行。

2. 選好紅糖的種類很重要，超市的那種紅糖過於簡單且太甜，我習慣用這款老薑紅糖，不太甜也有點淡淡老薑味（每次經期早上靠它緩解疼痛😂），燉這款元氣湯，一塊紅糖足夠了。

3. 備好材料。紅棗怕熱氣上火可以去核，龍眼乾可加可不加，看個人吸收。有新聞引導一天一個雞蛋足夠，吃多無益，如果有兩個人也可以多加一個雞蛋一起燉。

4. 紅棗去殼，把準備好的枸杞、龍眼乾洗乾淨放進燉盅裏面，加入老薑紅糖，以及2/3“生命的源泉”，蓋上燉2小時。（😬沒啥圖，就選一個我用了n年還買了好幾個送人的天際燉盅配圖一下吧，懶人福音）。

5. 一個人的話匯入150-200克水，兩個人份可以匯入350-400克水，我吃的比較甜，一個人份的話，我基本喜濃稠，就200克水左右，黑糖薑片的味道更濃郁。

6. 看起來還有位置是不？不妨多加一個雞蛋😆😆😆

7. 燉盅時間剩餘0.2小時的時候，再把阿膠一勺（6克）放進去烊化，再燉個20分鐘關🔥保溫即可。

8. 我大概晚上九點到十點喝一次，美美噠睡覺。也有說早上喝比較合適，可我懶，起不來😅

小貼士

1 .🔥阿膠較爲燥熱，吃多容易便祕上火，看個人體質進行滋補。

2.❌來M期和感冒期間，停服阿膠。

3. ⏰服用時間沒有特殊要求。一般補益類產品空腹服用有利於吸收。推薦飯前半小時或睡前服用。如飯前服用感覺不舒服，可調整爲飯後一至二小時服用。

4.📣這裏也科普一下“烊化”的含義解析，摘自百度知道：烊化是膠類中藥的一種特殊煎煮方法。 膠類中藥溶化後，質地黏稠，如果煎煮溫度過高，很容易粘在鍋底上，而透過“烊化”就能避免這種情況的發生。簡單地說，“烊化”就是用熱溶液溶化。這裏的溶液可以是白開水，也可以是趁熱濾去渣的藥液。
阿膠烊化法也是先將阿膠砸碎最好研成粉末。然後按說明書取阿膠粉末3-9克，加冰糖用開水衝開，並攪拌均勻。烊化時，除了水要熱，還需要先把阿膠打碎，以增加接觸熱水的面積。倒入熱水後還需要不停攪拌，加速溶解。也可根據個人口味或需要增加其他藥物一起衝着喝。這種阿膠的吃法除了有養血補血、滋陰潤燥的作用外，還對心煩失眠、咳嗽哮喘等很有療效。