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寶寶輔食8m➕時蔬蒸蛋

寶寶輔食8m➕時蔬蒸蛋的做法步驟圖

雞蛋也能整出甜品的顏值,紅黃綠白色彩搭配起來

用料  

雞蛋 1個
甜紅椒 1個
西蘭花 1朵

寶寶輔食8m➕時蔬蒸蛋的做法  

  1. 準備食材:甜紅椒取一小塊即可,雞蛋一個,西蘭花小朵

    寶寶輔食8m➕時蔬蒸蛋的做法步驟圖 第2張
  2. 燒開水西蘭花和甜紅椒焯燙後剁碎

    寶寶輔食8m➕時蔬蒸蛋的做法步驟圖 第3張
  3. 蛋清和蛋黃分離

    寶寶輔食8m➕時蔬蒸蛋的做法步驟圖 第4張
  4. 這小碗刷上一層核桃油,剁碎的西蘭花和甜紅椒放入蛋清裏攪拌,上鍋蒸五分鐘

    寶寶輔食8m➕時蔬蒸蛋的做法步驟圖 第5張
  5. 蛋清西蘭花甜紅椒五分鐘蒸完,打散蛋黃倒在上面

    寶寶輔食8m➕時蔬蒸蛋的做法步驟圖 第6張
  6. 蓋上蓋子,蓋上鍋蓋,再蒸五分鐘就做好啦!

    寶寶輔食8m➕時蔬蒸蛋的做法步驟圖 第7張
  7. 晾涼,倒出來,切成塊,就做好啦!方法很簡單,美味又漂亮。

    寶寶輔食8m➕時蔬蒸蛋的做法步驟圖 第8張

小貼士

小貼士:1.西蘭花不宜和牛奶同吃,吃了不利於營養的吸收。 2.西蘭花不宜和豬肝、牛肝同吃,吃了會破壞其中的維生素。

適合8個月➕,對上文中食材不過敏的寶寶

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