蒸雞蛋也能整出甜品的顏值,紅黃綠白色彩搭配起來
用料
寶寶輔食8m➕時蔬蒸蛋的做法
準備食材:甜紅椒取一小塊即可,雞蛋一個,西蘭花小朵
燒開水西蘭花和甜紅椒焯燙後剁碎
蛋清和蛋黃分離
這小碗刷上一層核桃油,剁碎的西蘭花和甜紅椒放入蛋清裏攪拌,上鍋蒸五分鐘
蛋清西蘭花甜紅椒五分鐘蒸完,打散蛋黃倒在上面
蓋上蓋子,蓋上鍋蓋,再蒸五分鐘就做好啦!
晾涼,倒出來,切成塊,就做好啦!方法很簡單,美味又漂亮。
小貼士
小貼士:1.西蘭花不宜和牛奶同吃,吃了不利於營養的吸收。 2.西蘭花不宜和豬肝、牛肝同吃,吃了會破壞其中的維生素。
適合8個月➕,對上文中食材不過敏的寶寶