1歲寶寶食譜-純蔬綠色健康餐

寶寶非常愛吃的一款 前些天買的新鮮玉米 非常好吃 寶寶很喜歡吃玉米 於是就創造了這個菜譜

用料  

1歲寶寶食譜-純蔬綠色健康餐的做法  

1. 是用生玉米哦 用刀直接把玉米粒切下來就可以了 然後剁剁剁 要切細一點

2. 菠菜切碎

3. 水煮開後先下玉米 一定要煮熟 煮軟 利於消化 等玉米差不多了就把菠菜一起放下 煮一會就可以 不要時間太長 時間太長的話 會丟失菠菜的營養成分

4. 煮好後關火 然後用很細很細的那種濾網過濾下 除去水分 水分剩下一些也沒問題 不然太乾 寶寶可能不愛吃

5. 放入牛油果 然後攪拌均勻即可 如果喜歡黏稠一些的可以多放牛油果

小貼士

這麼健康又容易 快做給寶寶嚐嚐吧