寶寶輔食之西藍花瘦肉糕

西藍花瘦肉糕 適合⑩個月寶寶吃哦
西藍花是蔬菜之王，營養價值我就不多說了

用料  

寶寶輔食之西藍花瘦肉糕的做法  

1. 準備食材 西藍花提前浸泡15分鐘

2. 瘦肉切塊，加入薑片煮出血水，撇去浮沫，撈出用涼水洗淨，備用。

3. 西藍花焯水，去根莖留葉

4. 把西藍花、瘦肉、蛋清，一起加入輔食機攪拌成泥狀

5. 攪拌好的西藍花肉加入適量麪粉翻拌均勻

6. 碗具裏面加入吸油紙，沒有吸油紙的直接刷一層油

7. 倒入攪拌好的西藍花泥

8. 水開後，上鍋蒸10分鐘

9. 蛋黃加入適量麪粉和水，攪拌均勻

10. 倒入正在蒸的西藍花泥上面再蒸8-10分鐘

11. 美食出鍋，配上稀飯或者湯就可以吃飯了