烤土豆和紅蘿蔔

致不喜歡吃蔬菜的人，來吧，換種方式嘗一嘗。

希望你從此愛上吃菜!

用料  

烤土豆和紅蘿蔔的做法  

1. 土豆和胡蘿蔔切塊。
   土豆放入冷水，開火後煮到軟。（最外層有泥狀）過篩。放入烤盤，加入調味料，油還有鹽。調味料推薦 黑胡椒，扎塔調料粉還有辣椒粉。喜歡吃甜口的就試試肉桂粉和少量肉蔻粉，把鹽換成糖就可以了。

2. 胡蘿蔔要等水沸騰後放入鍋中兩分鐘，讓後再放入冰水裏。等胡蘿蔔涼透，過篩放到烤盤。
   調味料推薦 咖喱粉  香菜粉

3. 還有一個沒po圖:烤西蘭花
   好吃到爆炸!!!!
   推薦調味料: 黑胡椒和薑黃粉
   另外和胡蘿蔔一樣先過水。

4. 烤箱預熱375F 15分鐘左右。
   
   具體時間會因爲烤箱不同，切塊大小有差別。