紫薯銀耳羹(破壁機版)
這是冬季裏喝着暖暖的一款羹,無需任何佐料,甘甜爽口。紫薯集美容養顏,潤腸通便,減肥抗癌等多種功效於一身,銀耳則是天然的膠原蛋白並有較強的瀉火之功效,二者相結合一起,絕對是冬日裏愛美人士不可或缺的飲品之一。
用料
紫薯 | 1個 |
水發銀耳 | 40克 |
清水 | 750--1000毫升 |
紫薯銀耳羹(破壁機版)的做法
紫薯去皮洗盡,切去兩頭,改刀成小丁狀,備用。
銀耳用熱水泡開,洗淨沙粒,備用。
將以上兩種材料放入破壁機內,加水至750毫升,按米糊模式,啓動,等完成後,就能直接飲用了,小心不要被燙到。
小貼士
沒有破壁機,豆漿機依然可以,注意的是,紫薯不可放入太多,以免破壞了豆漿機的常規工作模式,我這一款,紫薯總重量約215克,僅供大家參考。