咖喱食譜

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泰式椰香咖喱雞配泰國香米

泰式椰香咖喱雞配泰國香米的做法步驟圖

我跟男友超級熱衷homemade food, 簡單,健康,美味,而且每餐的卡路里/蛋白質/碳水化合物都能準確的算出來。

這個菜式我倆百吃不厭,做的咖喱正好夠兩個人吃兩頓。下面的食材是4人量,大家可以自己調整。

用料  

雞裏脊(chicken tenderloin) 450g
洋蔥 1整個
4瓣
3薄片
猴頭菇 5個
土豆 1個
醃製雞肉
橄欖油 15ml
15ml
辣椒 少許
澱粉 一小勺
咖喱料
泰式紅咖喱 2勺(30ml)
泰式淡椰奶 1整罐
濃縮的雞湯塊 1塊

泰式椰香咖喱雞配泰國香米的做法  

  1. 醃製雞肉:雞肉洗淨擦乾並切塊,放進調好的marinade, 放冰箱1-2小時入味。

    泰式椰香咖喱雞配泰國香米的做法步驟圖 第2張
  2. 準備工作:洋蔥切成小碎塊,蒜和姜切碎末。土豆切成大塊的。猴頭菇切成薄片。圖中的咖喱和椰奶是我用的牌子,不過這個椰奶味很濃,你也可以用淡椰奶。

    泰式椰香咖喱雞配泰國香米的做法步驟圖 第3張
  3. 先把土豆在開水裏煮5-10分鐘,煮好控幹水放旁邊待用。這樣待會兒放進咖喱裏面會面面的。

    泰式椰香咖喱雞配泰國香米的做法步驟圖 第4張
  4. 在平炒鍋裏放一勺(15ml)橄欖油,油熱後放洋蔥蒜和姜,轉至小火燒5中分鐘左右,直至洋蔥變軟。

    泰式椰香咖喱雞配泰國香米的做法步驟圖 第5張
  5. 煸好後放入2勺(30ml)紅咖喱,攪拌均勻後加入猴頭菇攪拌幾分鐘至均勻。

    泰式椰香咖喱雞配泰國香米的做法步驟圖 第6張
  6. 加入椰奶,濃縮雞塊和土豆。攪拌均勻後,蓋上鍋蓋小火10分鐘。

    泰式椰香咖喱雞配泰國香米的做法步驟圖 第7張
  7. 咖喱做好後放到一旁,騰出鍋把醃製好的雞肉放進去,小火兩面煎至變色。

    泰式椰香咖喱雞配泰國香米的做法步驟圖 第8張
  8. 最後把咖喱倒進雞肉裏,小火再燜5分鐘。熄火後放入香菜碎和一些新鮮的青檸汁(檸檬汁)也可以。

    泰式椰香咖喱雞配泰國香米的做法步驟圖 第9張
  9. 成品出爐!淋在香噴噴的泰國香米上,享受美味吧~ :)

    泰式椰香咖喱雞配泰國香米的做法步驟圖 第10張

小貼士

整個cooking的過程記得要用小火,simmer出的味道才香濃。