奶香栗子羹

有股濃郁的奶香 栗子味道也很足
類似的食材都可以這樣加工

用料  

奶香栗子羹的做法  

1. 栗子頂上劃十字 入冷水煮15分鐘左右

2. 煮好的栗子去皮放入料理機 加入牛奶、糖（依個人口味）打碎
   會很稠 可以再加一袋牛奶或者加入一些涼白開（開水也可以啦~）

3. 在步驟二里如果加的是比較熱的開水 這時候就可以直接倒出來吃了 如果覺得不夠熱 就倒進奶鍋小火加熱之後喝  容易糊鍋 要小火加熱

4. 有糖桂花的可以加一些

小貼士

1、栗子去皮的辦法應該有更好的  大家可以自己去搜一下
2、三十個栗子是可以做出兩碗（就一般吃飯的那種碗）的量
3、用鍋子加熱的話容易糊鍋 注意不要用太大的火
4、栗子的食用
【注意事項】　　
　   1．栗子“生極難化，熟易滯氣”，脾胃虛弱，消化不良者不宜多食。
　　2．新鮮栗子容易變質黴爛，吃了發黴栗子會中毒，因此變質的栗子不能吃。
　　3．脾胃虛弱消化不好或患有風溼病的人不宜食用。
【適合人羣】一般人羣均可食用
　　1． 適宜老人腎虛者食用，對中老年人腰痠腰痛，腿腳無力，小便頻多者尤宜；適宜老年氣管炎咳喘，內寒泄瀉者食用
　　2． 糖尿病人忌食；嬰幼兒、脾胃虛弱、消化不良者、患有風溼病的人不宜多食。