口感飽滿的家常炒絲瓜
夏季絲瓜正是應季,是一道健康營養的夏季蔬菜。
本菜譜做法不同於以往的切片炒制,口感更飽滿多汁。
選用的是帶有棱的天津本地絲瓜,口感更清甜,味道優於圓面無棱的絲瓜。
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用料
絲瓜 | 3根 |
雞蛋 | 1個 |
小幹蝦米 | 適量 |
蔥片 | 適量 |
生抽 | 半勺 |
鹽 | 適量 |
清水 | 少量 |
食用油 | 適量 |
口感飽滿的家常炒絲瓜的做法
絲瓜去掉外層硬皮。ps.皮去的不要太狠,留有外層適量軟皮可以防止絲瓜炒後過爛不成形,影響之後口感。
絲瓜去皮後切滾刀塊。ps.不同於以往的切薄片,這種做法炒制的絲瓜口感更飽滿多汁。
一個雞蛋,攪勻後,先入鍋炒至成型剷出備用。
鍋中加油,加蔥片,加小幹蝦米,倒入絲瓜塊,適當翻炒均勻,加入少量清水,蓋上鍋蓋燜2分鐘。絲瓜有些塌軟後加入事先準備的炒蛋,倒入適量生抽繼續翻炒。
出鍋前加入適量食鹽🧂。
出鍋擺盤。
小貼士
1.絲瓜要避免炒過火。
2.調味料不要加太多,會遮蓋絲瓜本身的清甜味。
3.絲瓜飽滿多汁的口感在於去皮時不要削去太厚,並且要切成滾刀塊。