牛奶百合南瓜羹

牛奶和南瓜一起食用有補中益氣、滋陰潤燥的功效。
牛奶是補鈣非常好的一種食材，而且牛奶潤燥效果非常好，南瓜也是潤燥的食材。將牛奶作湯底，同南瓜一起烹飪，煮出來的湯不僅能滋潤面板，而且腸道也通暢。
南瓜燉鮮奶適宜老人和愛美的女士食用。

用料  

牛奶百合南瓜羹的做法  

1. 鮮百合洗淨，南瓜去皮切塊。

2. 加入牛奶小火煮至南瓜熟，料理機打成泥就可以咪西咪西了😍

小貼士

貴族南瓜甜度高，不需要再加冰糖，如果用普通南瓜可以加點冰糖😊