老婆經常加班工作,熬夜是家常便飯。疫情在家,也熬夜工作。熬夜傷肝傷腎,時間久了會造成氣血不足。這道三紅竹蓀燉排骨正好可以彌補這氣血不足,適合於熬夜的上班族。
用料
竹蓀 | 360克 |
排骨 | 500克 |
胡蘿蔔 | 1根 |
紅薯 | 1個(薄皮) |
紅棗 | 7顆 |
古越龍山 | 1勺 |
生薑 | 4片 |
三紅竹蓀燉排骨的做法
先把排骨掉水,把排骨撈起晾乾,備用。
胡蘿蔔切成一個個圓片,紅薯切成不規則的塊,7顆洗淨的紅棗,放着備用,4片生薑;
把材料一一準備好,把排骨放進燉鍋,倒滿清水;
文火燉兩個小時,在關火前把洗淨的竹蓀放進燉鍋中,再燉十分鐘放些鹽,可以出鍋了。
出鍋啦。