好吃不胖的番茄蘑菇豆腐湯 食譜坊 菜譜 2.91W 大中小設定文字大小 想減肥的時候，我會一次熬一大鍋當晚飯，湯湯水水吃到很飽也不擔心熱量，剩到第二天涼着吃也是酸甜可口～啊～好棒！ 用料 番茄（大個） 4只 豆腐 一大塊兒 蘑菇 自己掌握 蒜 一瓣 好吃不胖的番茄蘑菇豆腐湯的做法 番茄去皮切小塊兒，豆腐切塊兒，蒜和蘑菇也切一下 放一點點油，把蒜末熗香，倒入豆腐簡單翻一下 到番茄，加鹽，大火翻炒到出汁兒（就是不加水炒着炒着鍋裏突然出現很多湯） 加入蘑菇，燉到蘑菇快熟關火，用餘溫燜熟蘑菇，保留纖維素。 起鍋以前嘗一下，如果買的西紅柿是那種熟了會酸的，就再加一勺糖 TAG標籤：蘑菇 番茄 吃不胖 豆腐湯 #
