野菊花茶-清熱去火、清肝明目

秋季爬山時常見的野菊花，可以摘回家自己製作野菊花茶，具有清熱解毒、消腫、涼肝明目的作用，自己親手做的，喝起來別有一番田園的味道

用料  

野菊花茶-清熱去火、清肝明目的做法  

1. 野菊花在十月開放，秋季出遊在山野田間經常可以見到，它可以製成野菊花茶。最好取含苞待放的胎菊或者初放的菊花（產生花粉的已經盛開了）

2. 這張就有花粉了

3. 小菊花一朵朵摘下，不要長長的花梗，僅僅是花朵就可以，不用清洗，放在盤子裏

4. 上蒸鍋隔水蒸15分鐘左右（滿屋都是野菊花清香味）

5. 蒸一下除了可以殺菌殺蟲，還牢固了花瓣，自然風乾的花瓣一捏就碎了，而蒸熟的花曬乾後泡開依然是一朵

6. 攤開，選擇通風有陽光的地方曬2-3天就幹了

7. 找罐子儲藏起來

8. 泡開後水是淡淡的黃色，有菊花淡淡的清香

9. 一朵朵小小的很可愛有沒有

10. 第一次少加水沖洗一下，在加水泡開的就可以喝了（可以加幾塊冰糖），清熱去火，真的不錯

小貼士

需要很多新鮮的野菊花纔可以做一小罐幹茶，要有耐心哦
泡茶時還可以加入冰糖、枸杞或其他茶品，有不一樣的養生功效