秋冬季,人很容易內熱,早起眼迷糊。菊花清肝明目,清熱解毒的功效,和魚頭一起煲湯非常鮮,湯裏淡淡的菊花香,滋養味美
用料
草魚頭 | 1個 |
鮮菊花 | 30朵 |
枸杞 | 20粒 |
薑片 | 2片 |
鹽、雞精 | 1勺 |
清熱明目👀菊花魚頭湯的做法
草魚頭去腮切成兩半,放入鍋中煎微黃
放入沒過魚頭的清水,加入薑片,大火燒10分鐘,魚湯要大火燒才又濃又白
鮮白菊浸泡水中,把偷採蜜的小蟲子洗乾淨
把菊花和枸杞放入魚湯中,繼續煮10分鐘,不喜歡吃到菊花瓣的,就把菊花放人味籠裏,這樣菊花瓣就跑不出來了
魚湯煮好後加入鹽和雞精調味即可,魚湯鮮甜,又有淡淡的菊花香,很好喝喲!
小貼士
沒有鮮菊花可以用乾的菊花