入味的水煮西蘭花 食譜坊 菜譜 2.15W 大中小設定文字大小 懶漢減肥菜 用料 西蘭花 鹽 雞精 蒜 入味的水煮西蘭花的做法 西蘭花洗淨 切小朵（切小點可以幫助入味） 鍋中煮沸水入，水裏加蒜、一點點油和鹽。 西蘭花差不多快熟的時候，將鍋中的水倒掉大部分只留一點點水，再加點鹽、雞精和胡椒再煮一會即可 小貼士第二步加油是讓西蘭花翠綠。蒜是爲了去西蘭花的草腥味，可以不加但我試過味道不如加的好。最後留一點水再煮就是爲了入味，鹽和雞靜不必省了 TAG標籤：入味的水煮西蘭花 好吃 西蘭花 水煮 入味 #
