五穀粉 食譜坊 菜譜 1.5W 大中小設定文字大小 用料 黑豆 500克 黑米 200克 核桃 100克 黑芝麻 500克 五穀粉的做法 黑米烤箱180度15分鐘,核桃160度10分鐘,黑豆180度20分鐘,黑芝麻粉直接買的 黑豆黑米用破壁機磨粉,核桃裝進食品袋,用擀麪杖擀碎 以上四種粉混合拌勻,每天一勺,養顏養髮 TAG標籤:好吃 五穀粉 五穀 #