熱量超低|泡菜火腿炒魔芋絲

泡菜和魔芋絲是減肥人士想吃重口味時的解藥😜熱量超級低，吃起來完全沒負擔

用料  

熱量超低|泡菜火腿炒魔芋絲的做法  

1. 準備好所有食材...

2. 胡蘿蔔、雞胸肉腸切小塊待用，魔芋絲用水沖洗乾淨後倒入開水中浸泡一會。

3. 鍋里加少量油，燒熱後倒入胡蘿蔔，煸炒一下。

4. 把泡菜倒入胡蘿蔔裏炒香

5. 然後把雞胸肉腸也加進去炒一會

6. 泡好的魔芋絲放入鍋裏一起翻炒，喜歡吃辣的盆友，還可以再加點泡菜汁。然後加入開水，煮魔芋絲。

7. 魔芋絲入味後，就可以起鍋啦！！（泡菜比較鹹，可以不用加鹽）

小貼士

圖中所用的食材，魔芋絲100g/27kj、雞胸肉腸100g/550kj，一根才33大卡、泡菜100g/180.2kj、胡蘿蔔100g/39kj。滿滿一盤子，才一百大卡左右。熱量低、重口味，非常適合減肥期間解饞😋