阿膠燉燕窩
本來這兩樣是分開吃的,上網查了可以兩個一起燉,試了下效果不錯,省得晚上吃兩次。
用料
阿膠 | 5克 |
燕窩 | 半盞,約4克 |
冰糖 | 幾粒,喜甜可加量 |
純淨水 | 150克 |
阿膠燉燕窩的做法
燕窩一次泡一盞,先泡1小時,然後按條撕開再泡4小時,挑毛(買的燕窩毛不多,人也懶,一般省略這步),把水倒掉放進保鮮盒待用。
阿膠打粉(阿膠粉是平時打好的,如果不打粉,則砸成小塊,但是涼水就不能完全溶解,需要在蒸的過程中攪拌一下),倒進純淨水內,攪拌融化。
把半盞燕窩放進阿膠溶液內,另外半盞放進冰箱儲存,第二天再用。
水燒開後,放入燉盅,蒸30分鐘後,加入冰糖,再燉5分鐘。
小貼士
1、網上說阿膠打粉破壞了阿膠的藥性,但是東阿的食用方法裏有打粉服用,平時人也懶,打粉沖水確實比較方便。
2、網上說要空腹服用,一般早上或者臨睡前吃比較好。