減脂餐皮薄餡大 免揉麪不發酵的菜糰子 食譜坊 菜譜 1.51W 大中小設定文字大小 用料 菠菜 1把 小油菜 少量 雞蛋 4個 生薑 少量 十三香 1勺 花生油 少量 生抽 少量 食鹽 適量 玉米麪粉 適量 減脂餐皮薄餡大 免揉麪不發酵的菜糰子的做法 小油菜焯水; 菠菜焯水; 小油菜、菠菜放涼擠幹水分切成小塊,準備4顆雞蛋打散; 平底鍋煎熟雞蛋備用; 倒入適量生抽、食鹽、十三香攪拌均勻備用; 拌好的雞蛋菜里加入少量的玉米麪粉攪拌均勻,再單獨準備好一盤玉米麪粉備用; 把雞蛋菜團揉成團後在玉米麪粉來回滾動成圓球形狀即可; 冷水上鍋蒸15分鐘左右即可; 皮薄餡大真的太好吃😋😋了,我覺得我做的太少了不夠吃。 TAG標籤:皮薄 揉麪 減脂餐 菜糰子 餡大 #