檸檬紅糖胡椒飲

一個叫陳允斌的中醫專家介紹說可以 用檸檬+胡椒粉+紅糖衝成一杯來治療氣滯血瘀型肥胖。對於腹部胖、臉色暗沉、怕冷的人喝這個活血瘦身飲減肥，氣滯血瘀型肥胖--這種肥胖跟肝氣鬱滯和血瘀有關係，而且胖在腹部。這類體質的人臉色和脣色會比較暗，有些胖，卻還是怕冷，減肥的重點在理氣活血。

一般說來檸檬和胡椒粉都很酸很傷胃，所以添加活血的甘蔗原漿紅糖至關重要，古法紅糖也是唯一一種吃了不會發胖的糖類。
食譜裏的甘蔗原漿古法紅糖在這裏可以買到

用料  

檸檬紅糖胡椒飲的做法  

1. 準備紅糖、檸檬、胡椒粉

2. 將紅糖弄成小塊，加入2g胡椒，檸檬1個切片備用

小貼士

第一泡一定用溫水以免破壞檸檬的維生素，第二泡和以後就可以用開水把檸檬皮中的維生素泡出！檸檬中含有營養成分，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉着等十分有效。
至於紅糖，如今超市的工業紅糖已不再信任，淘寶上說的天花亂墜的古法很多朋友也不知該如何鑑別，平時我都用自己在紅糖坊做了一輩子甘蔗原漿老人那裏採購的古法紅糖，有興趣的朋友可以來小店看看