輔食-西蘭花米糊

用料  

輔食-西蘭花米糊的做法  

1. 西蘭花切小朵，下面的杆不要只要上面花頭部分，用小蘇打浸泡10分鐘去農藥，然後流水沖洗3-4遍

2. 開水下鍋焯燙一分鐘左右，切忌時間過久以免造成營養流失；然後上鍋蒸10分鐘（水開算時間）

3. 蒸好的西蘭花用料理棒搗碎，再用研磨碗過篩即可，狀態如上圖

4. 因爲量少實在做不了，所以我一次做好四天的，分裝在四個玻璃輔食盒中放入冰箱凍上儲存，第二天拿出來上鍋熱即可！

5. 最後西蘭花泥和米粉混合後的狀態就是這樣啦