豬骨冬瓜薏仁湯
用料豬骨冬瓜薏仁豬骨冬瓜薏仁湯的做法薏米仁涼水泡2小時。豬骨洗淨，焯水，晾乾。豬骨與薏米仁同步入砂鍋，煮開。放入帶皮切塊的冬瓜，煮至透明。出鍋前放入鹽調味。小貼士1.薏米和豬骨同步入鍋，便於薏米煮透透；2.冬瓜帶皮入...
冬瓜薏米瑤柱豬骨湯
用料豬骨克冬瓜克薏米克薑片瑤柱薑片冬瓜薏米瑤柱豬骨湯的做法提前把薏米泡好。冷水下鍋把豬骨焯水。焯水後的豬骨頭洗淨備用。步驟4圖片裏的材料一起下鍋。小火煲了1小時後的湯色。洗淨切塊的冬瓜備用。煲好後的湯~...
冬瓜薏米豬骨湯
夏季天熱，上火東西吃多了不如來一碗冬瓜薏米豬骨湯，解暑去除煩躁絕對的最佳選擇用料冬瓜克豬骨克薏米克鹽克冬瓜薏米豬骨湯的做法薏米浸泡半小時，冬瓜切塊，豬骨飛水備用水壺放入所有食材放適量水按下燉湯鍵煲1小時，加鹽即...
冬瓜排骨薏仁蓮子湯
去火的一道菜湯～用料冬瓜克薏米克排骨克蓮子克薑片蔥適量鹽適量冬瓜排骨薏仁蓮子湯的做法1、冷水燉排骨，水開，等2min，撇掉白沫。2、拿出排骨。3、冷水燒開，放入蔥薑蒜、排骨、薏仁、蓮子。4、燉50min。5、放入豌豆、冬瓜。...
消暑解渴、祛溼化滯-冬瓜薏仁蓮子豬骨湯
今天給大家分享的這款湯譜，非常適合在正值高溫炎熱夏天裏飲用，既消暑解渴，又祛溼化滯。用料豬頭骨500克冬瓜500克薏米適量蓮子適量姜3片鹽適量消暑解渴、祛溼化滯-冬瓜薏仁蓮子豬骨湯的做法豬頭骨洗淨，焯水，裝起；薑片洗淨，切...
排骨冬瓜薏仁綠豆湯
對外面的食物已經厭倦了，終於閒下來的時候，很想爲自己煲一碗湯。冰箱裏放了許多天的排骨，買了一個冬瓜，加上家裏的薏仁、綠豆一起燉煮，一道很適合夏天的湯，一道寵愛自己的湯。我對自己寵多了，加了太多的薏仁和綠豆，快變成粥了...
消暑去溼~冬瓜薏米豬骨湯
夏天到了，南方的天氣，真是又悶又溼熱，隨之人也變睏乏。必須來碗清熱去溼湯，解解乏。冬瓜，海帶有清熱的作用，炒制過的薏米有去溼功效，搭配豬骨，鮮甜，解暑又去溼。冬瓜薏米豬骨湯，適合夏天的一款湯水。用料豬骨（脊骨或筒骨）500克薏...
冬瓜薏米豬骨湯（春季祛溼）
春季到來，雨水漸多，體內溼氣蠻重的，一般表現都是頭髮油的快，晚上容易睡不好，及時的排溼是很重要的呢。下面的用料我都沒有準確說要用到多少克，可以參考我的圖片喲。用料豬骨500克赤小豆手抓一把薏米手抓一把扁豆（市場寫的祛...
紅豆薏仁芡實冬瓜豬骨湯（去溼養生靚湯）
廣東人愛喝湯，夏天來了，廣東又熱又溼，最適合喝紅豆薏仁豬骨湯，這是媽媽教我煲的，嘻嘻😁我很愛吃薏仁芡實用料豬骨適量薏米小把紅豆小把芡實小把冬瓜適量鹽適量紅豆薏仁芡實冬瓜豬骨湯（去溼養生靚湯）的做法準備好材料，2-4人喝...
薏米冬瓜芡實豬骨湯
夏季的梅雨一過，一到七月又會迎來又幹又熱的伏旱天氣，要抵抗天氣的變化，保護好身體就需要懂得最基本的食療養生，給身體撐起一把保護傘。今天推薦的第一道靚湯就是夏季我常喝的湯，很常見的食材，對身體卻有意想不到的好處。用...
夏天的湯，冬瓜薏米豬骨
冬瓜湯，到了夏天各家各戶應該都會煲吧。就像小時候媽媽煮的冬瓜排骨湯，到了廣東就改良了，加了點海味豆子類的東西，據說是清涼消暑氣。用料冬瓜500克豬骨500瑤柱適量薏米50g老薑三片夏天的湯，冬瓜薏米豬骨的做法準備材料，我...
冬瓜薏米茨實豬骨湯
每當遇到持續不斷的陰雨天氣和溫差變化時，人體也容易受到溼邪的侵襲，比如氣悶，睏倦，瞌睡，甚至反應遲鈍等症狀。雖然人體對環境的變化有足夠的適應能力，但如果身體長期屬於機能失常，過度疲勞，或者亞健康狀況，就很容易導致各方面...
薏仁冬瓜排骨消腫湯
拔了下面一顆智齒，臉腫得上不了班（像偷吃了兩顆大棗藏腮幫裏一樣）～想起冬瓜薏仁都是消腫小能手，於是做了這個湯～只能喝湯～肉都被別人吃了………用料排骨一條冬瓜2元錢薏仁一把薏仁冬瓜排骨消腫湯的做法排骨切小塊，薏仁提前泡，...
薏仁冬瓜豬骨湯
祛溼冬瓜湯用料豬骨適量冬瓜適量扁豆適量眉豆適量赤小豆適量薏仁適量蜜棗2個紅棗6顆枸杞適量薑片3片料酒適量油適量鹽🧂適量薏仁冬瓜豬骨湯的做法豬骨洗淨，煮開水加入豬骨和料酒進行焯水，之後撈起衝冷水瀝乾，再加入薑片，...
夏日去溼靚湯——冬瓜排骨薏仁湯
最近進入桑拿天了，又悶熱又溼氣重，基本上是沒有啥胃口，然後又不想進廚房，腫麼辦，神器煮個湯吧，妞放學回來喝了兩碗，雖然說在幼兒園吃過飯了（當媽的只能默默捂臉）用料冬瓜克排骨克薏仁克姜鹽白胡椒粉夏日去溼靚湯——冬瓜排骨薏...
冬瓜薏米海帶豬骨湯
廣東潮溼的回南天氣，又怎少得了煲這款祛溼又營養的冬瓜薏米豬骨湯呢。加入一些海帶，湯水更加鮮甜好喝，既消水腫又祛溼，而且十分的營養哦。一家老少飲用此湯，是再適合不過啦。用料冬瓜適量薑片兩片薏米適量鹽少許豬骨適量紅...
冬瓜薏仁湯
素口素心素生活善願善行善天下用料冬瓜100克薏仁100克鹽適量冬瓜薏仁湯的做法1.薏仁洗淨後，用清水泡2個小時；2.冬瓜去皮去瓤切成約5mm厚的薄片；3.將冬瓜片與泡好的薏仁放入砂鍋內以中火煮10分鐘左右；4.可以放少許鹽調味。...
〖上班族晚餐〗薏仁冬瓜排骨湯
拍出來白花花一片……誰知道你拍的是什麼鬼啦！！！味道一般的一款湯……嗯………大概祛溼作用不錯？用料冬瓜4*4cm左右的一塊仔排一小塊薏仁米一小吧姜大拇指指甲蓋大小的一塊鹽，水〖上班族晚餐〗薏仁冬瓜排骨湯的做法排骨前...
消暑祛溼-土茯苓薏苡仁冬瓜豬骨湯
功效：清熱解毒，消暑利溼。適合人羣：暑溼熱蘊結人羣。如症易長痘痘，油光面垢，面板發黃，口苦口乾口黏，口氣重，大便溏爛臭穢，肢體困重疼痛、舌質紅、苔黃膩等症。用料土茯苓20-30克，鮮品50-100克薏米30克帶皮冬瓜250克豬骨500克消...
冬瓜陳皮薏米豬骨湯
用料豬骨300-400克冬瓜一斤薏米10克鹽少許陳皮1片蜜棗2個瑤柱10粒冬瓜陳皮薏米豬骨湯的做法1.豬骨頭冷水下鍋焯水.冬瓜不需要削皮切塊備用.2把所有食材放入高壓鍋裏燉30-40分鐘左右加入少許鹽和雞粉就可以啦.～...
利水神器豬骨薏米冬瓜湯
天氣漸漸變得炎熱起來~老是感覺臉上腳上腫腫的~那就煲一個簡單易操作的利水神湯——豬骨薏米冬瓜湯吧！敲黑板:孕婦不能吃薏米喲！可以把薏米去掉。記住啦！！愛你們！我今天我買的是扇骨，扇骨相對筒子骨，脊骨來說油分更少~喜歡香...
冬瓜薏仁排骨湯
用料冬瓜克薏米克排骨克茯苓鹽冬瓜薏仁排骨湯的做法豬筒骨焯水洗淨連同薏仁茯苓一起下鍋，大火燒開撇去浮沫，中火煮個10來分鐘，小火慢燉1個半小時下冬瓜再燉20-30分鐘。出鍋前除了鹽不需要再加別的調料，這道湯比較清淡爽口...
冬瓜薏米煲豬骨（祛溼湯）
廣東人春夏就一定煲的祛溼湯！用料冬瓜1.5斤豬骨1斤薏米（炒）30克赤小豆20克陳皮1個薑片3-4片玉米鬚1小撮冬瓜薏米煲豬骨（祛溼湯）的做法1、豬骨焯水備用2、冬瓜洗乾淨切塊（不去皮）、陳皮、薑片、炒（熟）薏米、赤小豆、玉米鬚洗一...
潮音潮人：冬瓜薏米豬骨湯
冬瓜薏米豬骨湯是一道色香味俱全的名餚，屬於閩菜系，製作原料主要有冬瓜，薏米，排骨等。此湯清淡宜人，具有清熱解毒，利溼化滯、降脂降壓、通利小便之功效。夏天天氣悶熱，人體內溼氣都比較重，冬瓜薏米豬骨湯可幫助家人消脂去溼，味...
薏米冬瓜燉排骨/冬瓜排骨湯
清淡飲食用料冬瓜500克排骨500克薏米100克料酒2勺小蔥2根姜若干醋3勺薏米冬瓜燉排骨/冬瓜排骨湯的做法燒開水，加入2勺料酒，排骨焯水撈出轉移排骨到高壓鍋中，加入薏米，幾片姜，3勺醋，大火上氣後繼續壓15分鐘。開啟高壓鍋的蓋...