烤嫩魚，減肥首選。

整條無骨魚，彩椒，土豆。或者自己喜歡的蔬菜都可以，比如說西蘭花，菜花，蘆葦都非常合適。

用料  

烤嫩魚，減肥首選。的做法  

1. 魚是超市買了就這樣的，用廚房紙吸取多餘的水份。

2. 錫紙墊底，將魚，菜椒成絲，土豆削片擺放好。撒上橄欖油，鹽，胡椒，辣椒麪。

3. 包好，烤箱200度，包好的魚直接放入，時間設定20分鐘。按道理說一般烤箱都必須先預熱，如果預熱，烤15分鐘就可以了。這是1條魚的時間，如果2條一起烤，最好單獨包好，時間多加2分鐘。

4. 烤出後的效果，漂亮。

5. 品嚐也是原汁原味，魚的嫩鮮香都有了。減肥的首選菜。

小貼士

如果烤2條，也分別獨立包好，時間上肯定要多加2分鐘。1條魚不預熱烤箱時間20分鐘完美，2條23分鐘完美。