減肥首選營養湯~低脂低卡的番茄雞蛋豆腐湯 食譜坊 減肥食譜 2.83W 大中小設定文字大小 😋轉換季節,天氣有點涼涼,喝完湯正是合適不過,唯一就怕長胖,今天分享一道低卡高蛋白減脂湯~營養美味,好喝不發胖哦~ 用料 西紅柿 2個 豆腐 5塊 雞蛋 3個 鹽和雞精 5克 蠔油 1勺 蔥 1根 蒜 2瓣 減肥首選營養湯~低脂低卡的番茄雞蛋豆腐湯的做法 準備食材 雞蛋打散 起鍋煎熟備用 番茄洗乾淨切塊 起鍋熱油爆香蒜末,放入番茄翻炒出汁 加入熱水 加入豆腐 雞蛋,煮開 加入一勺蠔油 適量鹽和雞精,攪勻,最後撒上蔥花即可 好喝營養不怕胖! TAG標籤:減肥 低脂 番茄 豆腐湯 低卡 #