適合男人的補腎湯|強腰·補腎·壯陽

冬天到了滋補的季節，爲了自己的老公，也爲了自己的“幸福”，這兩個湯大家一定要學會做。

用料  

適合男人的補腎湯|強腰·補腎·壯陽的做法  

1. ✅✅黑豆杜仲豬尾湯（滋陰、補腎健腰）👉適合人羣：適合陰虛、腎氣不足的男性。做法：豬尾切段焯水，全部食材放進鍋裏，大火煮開，小火燉1.5個小時，加入枸杞和適量鹽就可以了。

2. ✅✅杜仲巴戟豬腰湯（溫補腎陽，滋補腎虛）👉適合人羣：適合血壓高、精氣血不足、腎陽虛的男性。做法：豬腰處理乾淨後焯水去腥，撈出來切小段，所有材料放入鍋中，再加入清水，大火燒開轉小火燉2小時，加入枸杞和適量鹽就可以了。

小貼士

⚠️提醒：1、最好是用燉盅或者砂鍋來煲湯；2、比較補，不要做的太頻繁了，1周1-2次就可以了。3、不習慣豬腰、豬尾巴的也可以換成其他肉類，比如排骨、瘦肉，只是效果沒那麼好。4、如果本身就腎虛嚴重的，有早謝、不硬這樣情況的，可以用桂南寶片或者補腎強腰丸之類的中成藥搭配湯一起，堅持個1-2個月會好不少。