鴿子湯--月子版
用料
鴿子 | 1只 |
紅棗 | 5-6顆(太多湯就甜了,根據寶媽口味來定) |
枸杞 | 20--50粒(根據自己口味來放) |
姜 | 3-5片 |
鹽 | 一小勺。(記住產婦不能吃鹽大的。) |
蔥 | 1根 |
鴿子湯--月子版的做法
到菜場賣家禽的地方處理好。回來用清水清洗乾淨。把除了胗要,別的我都去除了,包括肺。
枸杞跟紅棗清洗一下,數量根據口味來定。(我這裏枸杞跟紅棗放多了,湯有點甜。感謝孩她媽說挺好喝。)
紅棗中間切個縫隙。
把鴿子,枸杞,紅棗,蔥段,薑片全部放在砂鍋中,倒入清水。大火煮開5分鐘,小火慢燉15分鐘。
小貼士
1.鹽要少放,有點鹹味就行了。產婦的食譜中,鹽都是少放的。
2.至於鴿子湯回奶不回奶一事,我諮詢了醫生。說法是因人而異。