天冷怕寒來一碗黑糖五紅湯暖暖身 食譜坊 菜譜 1.89W 大中小設定文字大小 天氣變冷大部分女孩子都怕冷，吃多又怕長胖，糾結吃什麼好呢？黑糖五紅湯，來自五穀雜糧的食材，低脂，還幫助排毒，紅色食材氣血雙補，小店有現成的材料包 用料 珍珠小紅豆 70克 紅花生 50克 紅棗 10顆 枸杞 20粒 黑糖 25克 桂花 1克 天冷怕寒來一碗黑糖五紅湯暖暖身的做法 所有食材清洗乾淨，放入電飯鍋煮1.5至兩個小時，紅豆煮出豆沙，放糖 做豆漿，所有食材清洗乾淨放入豆漿機或者料理機做成豆漿即可 小貼士這款食材沒什麼禁忌，小孩，大人，老人都可以食用 TAG標籤：一碗 黑糖 寒來 天冷 五紅湯 #
