燕麥炸香蕉
燕麥本身除了谷香沒啥味道,就需要我們好好搭配了。
有人就愛沖水做燕麥粥的樸素吃法,連糖都不加;
還有人愛配老乾媽、配榨菜的鹹黨吃法。
咳咳,都知道要吃健康少油的食物,但總是會剋制不住嘴饞,總有那麼幾天想吃些高熱量的食物,帶來大大的滿足感!
這道炸香蕉,金燦燦香噴噴甜滋滋,就問你想不想吃?
用料
香蕉 | 適量 |
雞蛋 | 適量 |
麪粉 | 適量 |
即食燕麥 | 適量 |
燕麥炸香蕉的做法
雞蛋打均。
(2個雞蛋大概可以煎5、6根香蕉,如果煎的少,1個雞蛋就夠啦)香煎切成小段。
(大概兩根手指寬)切好的香蕉先在麪粉裏滾一圈,然後再滾一層蛋液,最後表面再滾一層燕麥。
(麪粉+蛋液+燕麥,
每一層都要滾得均勻)等油燒熱後就開始下鍋煎啦,一面煎到金黃再翻另一面煎。
(燕麥油煎的時候會有一股穀物香)煎好後,放在廚房紙上靜置吸會兒油。
擺個盤~
小貼士
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