豆腐雞蛋餅【寶寶輔食】
12個月以上
老豆腐用手給它抓碎了,隨便放一點家裏現成的蔬菜,還有就是雞蛋啊、麪粉啊和各種調料,都給攪勻了。整成小餅的樣子,稍微烙一烙,就能出鍋開吃。
用料
老豆腐 | 240克 |
雞蛋 | 2個 |
玉米粒 | 30克 |
胡蘿蔔 | 25克 |
生菜 | 25克 |
麪粉 | 40克 |
醬油、鹽、鮮菇粉 | 適量 |
豆腐雞蛋餅【寶寶輔食】的做法
· 參考月齡 ·
12個月以上,對食材不過敏的寶寶
· 食材準備 ·
老豆腐240克
雞蛋2個 / 玉米粒30克
胡蘿蔔25克 / 生菜25克 / 麪粉40克
輔料:醬油、鹽、鮮菇粉
老豆腐直接用手抓碎,或者你們搗碎了也可以。豆腐碎裏倒入提前焯好的玉米粒、胡蘿蔔還有切碎的生菜。
再加上雞蛋、麪粉還有醬油、鹽和鮮菇粉
攪拌均勻。
平底不粘鍋刷油,這裏油可以稍微多刷上一點。爲了一會兒好給豆腐泥塑型,提前在手上塗抹油。
取適量的豆腐泥,整理成小餅的樣子。
把豆腐雞蛋餅放入鍋中
底部微黃後,就可以翻面了。
等到小餅煎到兩面金黃熟透,就可以取出來了。
這個小餅,特別健康營養。不想胖的媽媽,你們也可以經常吃這種的,減脂期也能舒舒服服的度過。