我家一週烤三次的裏脊肉

絕對健康又超好吃烤裏脊肉，在我家一週必須烤上三次才過癮

用料  

我家一週烤三次的裏脊肉的做法  

1. 裏脊肉一塊，我放在清水裏浸泡了一小時左右，把血水泡出來

2. 切成長條不要切得太小

3. 幹辣椒切成小段兒

4. 所有的材料全部放進去

5. 糖不要加的太多 否則口感會有點甜，加糖就是爲了提味兒

6. 再加上孜然粉

7. 戴上一次性手套 把所有材料抓勻

8. 蓋上保鮮膜放到冰箱 最起碼冷藏兩小時以上

9. 空氣炸鍋放到200度，不管考任何東西都必須要提前預熱，時間5分鐘以上

10. 把醃好的肉放到烤架上，我切的肉有點大 所以就沒放幾條

11. 空氣炸鍋已經預熱好了，烤架上有個小提手，放到炸鍋裏面

12. 烤7~10分鐘就行，以及肉不要烤時間太久 否則肉會發硬，影響口感

13. 烤出來之後真的超香

14. 這個烤肉在我家是經典菜譜，家裏人都愛吃肉，所以基本一週都要烤上幾次才行

小貼士

如果想減肥就用裏脊肉，換五花肉也同樣好吃哦