懶人快手減脂烤三文魚 食譜坊 快手菜 2.01W 大中小設定文字大小 日常減脂餐 用料 三文魚 1塊 鹽 少許 黑胡椒 少許 西蘭花 少許 胡蘿蔔 半根 牛油果 1個 懶人快手減脂烤三文魚的做法 西蘭花和胡蘿蔔蒸熟備用，三文魚撒一些海鹽和胡椒粒，胡蘿蔔還比較硬所以跟着三文魚一起烤。 包好錫紙放入烤箱，上下火180度，15分鐘。這個時候可以切一個牛油果🥑。 出爐 把所有食材混合一起就好啦。根據個人口味再加自己喜歡的調味，我吃的比較清淡，基本上什麼都不加了。 TAG標籤：懶人 快手 三文魚 減脂 #
