【汐汐家常菜】超級嫩·清爽爽的菠菜豬肝湯
豬肝味甘性溫,含有豐富的維生素A,同時鐵質豐富,可調節和改善人體造血系統的生理功能。
新鮮豬肝一小塊,菠菜一小把,汆個清爽爽的湯水,滴兩滴麻油,美味又營養。
用料
新鮮豬肝 | 80克 |
菠菜 | 150克 |
薑絲 | 2克 |
鹽 | 2克 |
麻油 | 1勺 |
生粉 | 1勺 |
【汐汐家常菜】超級嫩·清爽爽的菠菜豬肝湯的做法
【切豬肝】豬肝一小塊,洗淨後斜切成小片(儘量切薄一點),再次清洗幾遍,直到水質清澈不渾。
【醃漬】切好洗淨的豬肝加1克鹽,一勺生粉,兩根薑絲,抓勻後靜置待用
【燙菠菜】煮一鍋清水,水開後下菠菜,大火1分半鐘,將菠菜撈出備用
【調味】撈出的菠菜里加1克鹽
【汆豬肝】在煮菠菜的湯水裏下豬肝。鍋內轉小火,將豬肝一片片的下到湯裏,全部下完後轉大火煮1分鐘。撇去湯麪的浮沫。
【滴麻油】將汆好的豬肝連同撇去浮沫的湯水加到剛纔的菠菜碗裏,滴一勺麻油,完工!清爽爽的菠菜豬肝湯。
【吃】撈一片豬肝嚐嚐,很薄,入口超級嫩,新鮮的剛剛好。湯頭清爽,口味清淡的很,完全不會油膩。菠菜也很好吃,帶一點點嚼勁,新鮮着在口腔裏跳動。
小貼士
菠菜豬肝湯,一個字:鮮。兩個字:鮮嫩!
要點總結一下:
1.菠菜不要煮太久,煮爛不好吃,大火一分半足矣
2.豬肝一片片的放到鍋裏,不要一下子倒進去,湯色會變渾
3.汆豬肝的浮沫要撇掉
4.最後出鍋再滴麻油
美味營養、入口清爽鮮嫩的菠菜豬肝湯,一起試試吧!