茄丁打滷麪,當然是用茄子作爲主料了,顏色多爲紫色或紫黑色,也有淡綠色或白色品種,形狀上也有圓形,橢圓,梨形等各種。茄子的營養,也較豐富,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維 生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。經常吃些茄子,有助於防治高血壓、冠心病、動脈硬化和出血性紫癜。保護心血管、抗壞血酸:此外,茄子還有防治壞血病及促進傷口癒合的功效。
用料
手工面 | 200克 |
茄子 | 1個 |
五花肉 | 50克 |
青椒 | 2個 |
香蔥 | 3根 |
蒜 | 2瓣 |
鹽 | 2克 |
黃豆醬 | 1勺 |
生抽 | 1勺 |
蠔油 | 1勺 |
食用油 | 15克 |
茄丁打滷麪丨老人孩子都喜歡,給肉都不換。的做法
準備好所需要的食材!!!!!
五花肉洗淨控水,切成肉丁
茄子切成小丁,青椒去根蒂去籽,切成小丁,香蔥切段,蒜瓣切末。
鍋燒熱,放入油15g,油熱後,放入肉丁,翻炒至變色,放入蔥段、蒜末,翻炒出香味
茄子撈出控水,放入鍋中翻炒,翻炒至茄丁變軟
然後放入鹽2g、耗油10g、黃豆醬20g,翻炒均勻
加入一小碗水,燒開煮2~3分鐘即可出鍋。
鍋中加水燒開後放入麪條,煮開後倒入少許清水,繼續煮,反覆兩三次之後,麪條煮熟,撈出放入涼白開過水。
麪條撈入碗中,把做好的茄子滷放在面上,攪拌均勻就可以開吃了。
這樣一道老少皆宜的打滷麪就做好了!!!