減肥熱拌菜,只需要水煮一煮就很好吃 食譜坊 素菜 2.37W 大中小設定文字大小 這個菜就是煮熟了,用調料淋一下就好。 用料 鹽 3克 水 克 生抽 2勺 芝麻油 2勺適量 西蘭花 1朵 紫包菜 三分之一個 過蘿蔔 半根 減肥熱拌菜,只需要水煮一煮就很好吃的做法 蔬菜用淡鹽水浸泡半小時,據說可以去除農藥殘留 切胡蘿蔔,自己隨意切 再切一些水煮熟的牛肉,解解饞,不然感覺吃的都是草啊,包菜也撈出來待用 西蘭花水來了下鍋煮,水裏放一勺鹽,沒鹽的不好吃 等西蘭花大火煮三分鐘,再下包菜和胡蘿蔔 裝盤,根據自己口味加點喜歡的佐料,今天就加了生抽,芝麻油 小貼士加入蔥蒜油潑辣子更好吃,今天走剩事清淡路線 TAG標籤:減肥 一煮 水煮 好吃 熱拌 減肥熱拌菜 #