小美家常菜第三十六道——清炒佛手瓜
佛手瓜還是今年纔買來吃的，網上查了一下它的特性說是營養豐富但就是涼性（性涼味甘），所以我加了蒜泥和生薑一起炒，也可以放些辣椒青椒一起炒，根據個人口味選擇。網上是這麼說的：佛手瓜富含鋅，生長20天的嫩瓜含鈣豐富。食用時最...
胖爸爸的減肥之路 第三十六天
冬天的減肥餐真心不好做😩用料草根版【二十四橋】山海關豆腐1盒鹽水火腿半根大白菜適量丘比大拌菜汁少許蒸山芋山芋4塊胖爸爸的減肥之路第三十六天的做法草根版【二十四橋】大白菜切絲墊底，澆汁盒豆腐、鹽水火腿，切片，交...
辣妹美食｜第三十六集 ㊙️糖醋豆腐
😱😱2塊錢就能做出一盤巨簡單又快手好吃的下飯家常菜：糖醋豆腐👩🏻🍳👩🏻🍳最近很想吃糖醋菜，可能是因爲天氣熱了，嘴裏沒什麼味ル吧，可又不太想吃肉，這可怎麼辦？那就做個糖醋脆皮豆腐，將豆腐炸得金黃，然後澆上酸甜可口的...
第三十六道菜【咖喱兔肉】
兔肉味甘歸肝、大腸經；功效：健脾補中；涼血解毒。主胃熱消渴；反胃吐食；腸熱便祕；腸風便血；溼熱痹；解丹毒《本草綱目》：涼血，解熱毒，利大腸。《名醫別錄》：主補中益氣。《千金·食治》：生津止渴。肉免的營養價值與功效被譽爲“美容肉...
減肥第十六天
用料昨天體重66.3今天體重66.2減肥第十六天的做法燕麥片30克，牛奶250，蘋果155，雞胸肉160，黃瓜120，糙米飯100，點心吃了，一個雞蛋一個鴿子蛋，晚上吃大餐，吃了瘦肉和蔬菜，太油了，，晚上要做運動了小貼士就掉了一點點...
第十六次馬卡龍
第一次烤出直的完裙邊用料蛋白38克➕38克個杏仁粉100克糖粉100克細砂糖15克➕85克水23克第十六次馬卡龍的做法杏仁粉偏幹，加了3克蛋白在tpt中，還是有一點點幹，但比法國粉要溼，第三伴麪糊中等流動速度流動速度今天空氣溼度...
十月靜補第十六彈：粉蒸南瓜
想要抓住愛人的心，先要抓住他的胃”，這句話被奉爲經典多年，也成爲衆多人戀愛信奉的教條之一，愛人腸胃不好，還喜歡吃燒烤，抓住他的胃那豈不是要讓他多吃燒烤？如果真的是這樣的話，每個飯店的廚師都應該有很多女友，女性廚師也是最...
堅持學做菜的第十六天
因爲哥哥週末買在家的瘦肉，再不做就壞掉了…因爲記憶中媽媽做的水煮肉片好好吃…因爲上次的水煮魚失敗了…但是我也沒想到我水煮肉片也失敗了啊💔用料瘦肉500克苕粉適量雞蛋清一個香油1勺耗油適量鹽巴適量雞精適量大蒜...
每日飯食 第五十六天
五十天一個新菜譜，方便歸納~另外從第五十五天開始我就搬到英國了，食材和操作時間都有變化用料好吃的很多每日飯食第五十六天的做法豆腐捲心菜湯+黃瓜炒蛋+一點洋蔥回鍋肉+福神漬+米飯豬油拌飯很可~還另外燉了蘿蔔筒骨湯...
減肥第十六日三餐
今日體重：60.6kg五一天天吃的快樂就把減肥荒廢了哭泣早餐：蛋白脫脂奶🥛+黑麥吐司🍞午餐：黑咖啡☕️+菌菇牛肉魔芋絲晚餐：薄荷檸檬水🍋+生菜火腿沙拉🥗熱量：222+275+242千卡用料早餐🥣蛋白粉1勺脫脂奶粉1勺黑麥吐司2片午餐🥣...
十分鐘蒸荷包蛋（面）——中式一日三餐（三十六）
雞蛋平時多用來做成煎荷包蛋、炒蛋、蒸蛋羹和水鋪蛋，偶爾試試蒸荷包蛋，口感也是非常不錯的，再下一點麪條放進去就是非常好吃的一餐。用料雞蛋2個生抽1勺紅蔥香醬1勺黑芝麻油半勺十分鐘蒸荷包蛋（面）——中式一日三餐（三十六）...
美食六頻道：第十六集——五香茶葉蛋
土豪專享~:-P用料雞蛋或鵪鶉蛋按需茶葉5g八角、桂皮、香葉各少量冰糖按需鹽2tsp老抽2tsp生抽2tbsp美食六頻道：第十六集——五香茶葉蛋的做法準備食材掃描二維碼，前往【優酷-美食六頻道專區】觀看“五香茶葉蛋”的視頻教...
哥本哈根-第三天/第十天
第三天是週日，依然宅在家裏早餐有吐司吃好星湖~~~晚餐還有水果也好星湖~有條件的吐司烤烤吃吧~我就直接就這麼吃的，配上黑咖很好次哦~第十天打卡~只有三天就出關了~現在一直在想出關了要吃什麼哇哈哈嘛，也就是想想，剛出關...
減脂第十六天
用料黑紫米雞胸肉西蘭花胡蘿蔔減脂第十六天的做法1⃣...
廚房偷師記│第三十六回 爆炒水果椒
紅綠黃是水果椒雖爲椒科不免寡淡換人言之卻說清甜不要說自己太平常你有自己的味道只爲着喜歡你的人特別是你自己盡情釋放星光和笑顏🌟😊因爲漂亮的顏色，水果椒最常作爲配菜，她吃起來不像螺絲椒、菜椒那樣有專屬辣椒的味...
六十六塊肉
父母66歲生日用料五花肉125克生抽1勺老抽1勺姜2片油少許蔥一根鹽克六十六塊肉的做法切68個小塊，一塊天一塊地扔掉切2片姜放入開水中燙一下水燒開撈出後，油裏放薑片，蔥，68塊肉放在油裏炒，加一勺生抽，一勺老抽。炒熟可以配個...
哥本哈根-第六天/第十三天
第六天，其實都不會怎麼餓了，但還是各種想念甜食~啊，想吃芝士蛋糕布朗尼_(:з」∠)_總之，快一半了，堅持就是勝利~~第十三天打卡~~哦也結束了~撒花！*★,°*:.☆\(￣▽￣)/$:*.°★*。其實結束之後想想，十三天過得還是挺快的，也沒有...
第三十三道菜【陳皮兔】
兔肉：味甘歸肝、大腸經；功效：健脾補中；涼血解毒。主胃熱消渴；反胃吐食；腸熱便祕；腸風便血；溼熱痹；解丹毒《本草綱目》：涼血，解熱毒，利大腸。《名醫別錄》：主補中益氣。《千金·食治》：生津止渴。肉免的營養價值與功效被譽爲“美容肉...
第二十六道菜【宮保兔丁】
兔肉味甘肝；大腸經功效：健脾補中；涼血解毒。主胃熱消渴；反胃吐食；腸熱便祕；腸風便血；溼熱痹；解丹毒《本草綱目》：涼血，解熱毒，利大腸。《名醫別錄》：主補中益氣。《千金·食治》：生津止渴。肉免的營養價值與功效被譽爲“美容肉”“...
十月靜補第六彈：法式橙鴨
七天長假後的上班第一天，遊神和睡神的時差還沒倒回來，從熱轉冷的交替節氣——寒露卻到了。按中醫的說法，寒露氣候的三大關鍵詞：幹、燥、熱，最易引發季節性感冒，食慾不振，心躁虛勞。想吃點嘴裏夠味、喉嚨不幹、胃裏舒服的東西...
【第十六道家常菜】鴨血豆腐
2021/6/28距離一百道家常菜目標進度：16/100用料鴨血，豆腐各半塊雞蛋1個澱粉水1小碗蔥花，大蔥，胡椒粉，鹽，生抽，薑片，蒜，料酒適量【第十六道家常菜】鴨血豆腐的做法鴨血切塊，冷水上鍋，加蔥姜料酒焯水姜蒜蔥花切碎備用，熱鍋倒油，油熱...
第十六道菜【清燉兔子】
兔肉：味甘功效：健脾補中；涼血解毒。主胃熱消渴；反胃吐食；腸熱便祕；腸風便血；溼熱痹；解丹毒《本草綱目》：涼血，解熱毒，利大腸。《名醫別錄》：主補中益氣。《千金·食治》：生津止渴。肉免的營養價值與功效被譽爲“美容肉”“保健肉”...
哥本哈根十三日減肥餐（第六天）
今天差點兒就放棄了，因爲早上起來天旋地轉，心跳加快，渾身無力……好多症狀都讓我放棄！今天週末，起來的時候已經過了餐譜要求的早餐時間，我想要不就喝點兒水，等着中午一起吃吧！爬起來晃晃悠悠的走到客廳，就這幾步走的真是艱辛呢...
美食六頻道：第十三集——棉花糖布朗尼
不要打發，炒雞簡單的布朗尼配方~搭配上口感特別的棉花糖，還不快來試一試~視頻教程，可掃描下面的優酷二維碼直接檢視~用料黑巧135g黃油135g細砂糖80g雞蛋2枚低粉45g鹽2g堅果碎按需棉花糖按需美食六頻道：第十三集——棉花糖...
減脂餐。（20200609第十六天。）
用料裏脊肉適量蝦肉適量空心菜1把黃瓜1根減脂餐。（20200609第十六天。）的做法早餐：黃瓜蝦仁午餐：裏脊肉空心菜晚餐：裏脊肉冬瓜...