有關藏身的做法步驟和藏身做法圖解

藏身在你裏

06-03

我買了蠶蛹誤以爲是蟬蛹了，哎，不喜歡它的味道又不能浪費，就想到了這個方法！哈哈，愛吃辣的美美快來做吧！用料橄欖油適量鹽適量蠶蛹小半盤火腿兩小片青椒兩個蔥適量姜兩小片油菜或生菜適量（墊住盤子便可）藏身在你裏的做法切好配...

冷藏發酵

05-01

冷藏長溫發酵：揉好後室溫30分，冷藏隔夜用料高筋粉300酵母3g雞蛋30牛奶216糖36g黃油36g鹽6g冷藏發酵的做法混合冷藏...

瘦身又營養- 鷹嘴豆西葫蘆胡蘿蔔番茄芹菜亂燉（含隱藏吃法）

04-25

用料鷹嘴豆（幹）200克西葫蘆1個胡蘿蔔3根西紅柿2個芹菜200克番茄膏(tomatopaste)20克香葉3片大蒜4瓣鹽少許橄欖油少許意大利混合香料（Italianseasoning)2勺紅甜椒粉（paprika)2勺瘦身又營養-鷹嘴豆西葫蘆胡蘿蔔番茄芹菜亂燉...

【藏族】藏面（改良版）

09-02

這次＃辭舊迎新＃杭州站的主題是「大家年」，每位小夥伴挑選一個少數民族，製作該民族料理。我選擇的是藏族，藏面是很地道的藏族小吃。2015在拉薩過了個冬，去的最多的地方就是茶館，藏族茶館都會有藏面這樣的小吃。不過說實話，藏面...

蛋裏藏嬌

04-04

用料煮雞蛋3個火腿腸1個金針菇適量西紅柿1個胡蘿蔔1個西蘭花適量墨魚適量蔥蒜少許雞精、鹽蛋裏藏嬌的做法將煮好的雞蛋晾涼，剝皮後用刀具將較小的一頭橫向切開，取出蛋黃，保留蛋白放好將西蘭花洗淨，開水煮到翠綠色（開水中適...

隱藏的寶藏美食：內江漁溪魚

04-01

好多好多年前來四川，愛上的第一道菜！！！此生永不忘！翻了全網能夠找的教程，然後根據還記得的味覺自己做了一個！用料草魚1條豌豆芽若干把土豆半個木耳1把小米椒若干個香菜若干根豆瓣醬1勺孜然1勺生薑半個幹辣椒若干個花椒若干粒...

收藏的

02-06

用料生抽醬油收藏的的做法o是一不不好好這你這...

冷藏包

03-07

是誰創造了懶人的歐包🎓用料酵母克蘇打水高筋麪粉鹽克香菜根冷藏包的做法溶解酵母蘇打水和麪香菜奇亞籽鹽30分鐘/3次攪拌冷藏...

瘦身主食及原理冷藏椰油糙米飯高抗性澱粉中間脂肪酸

05-28

斯里蘭卡科學家研發的米飯烹飪新方法，在煮米飯時加入一點椰子油，並在煮熟後冷藏，利於米中抗性澱粉增加。因抗性澱粉不能被人體吸收，而減少熱量攝入。此外，椰油富含中鏈脂肪酸，又稱中鏈甘油三酯，即由含8～12個碳原子組成的飽和...

餃裏藏鮮

01-07

默默關注下廚房APP已經有五個年頭了，卻只在裏面求經，從未上傳過食譜，實則是app裏精華無數，不敢輕易獻醜，對此深表歉意，一直在默默的汲取下廚房的精華，卻未做一點貢獻！今天無意間看到餃子篇，好在這是我的獲獎🏆作品，值得一薦！用料...

檸檬儲藏

04-03

凍檸檬片，淘寶9.9包郵買的一箱檸檬，清洗整理冷凍，可以喝好久。泡檸檬紅茶，檸檬水都好喝哦用料檸檬20個鹽克檸檬儲藏的做法檸檬洗乾淨，放鹽浸泡一下，好好搓洗，把表皮的農藥，蠟清洗乾淨切片切好片，把裏面的籽扣掉，不然泡的時候容...

理想身材偏愛的黑全麥帕尼尼，藏着穿越時空的麥香氣

02-07

麪包不僅好吃方便，還能快速消除飢餓感，安撫上班路上的轆轆飢腸，遠比街邊烹炸類的早餐更健康。但可別不小心踩了高熱量的炸彈，並不是所有的麪包都很健康。無論是減脂、健身還是單純地想吃，適量的碳水化合物顯得尤爲重要，花點...

收藏

02-06

用料料酒勺收藏的做法在這這在...

健身黨寶藏食譜蛋白粉鬆餅Protein Pancakes

12-28

喝膩了蛋白粉來試試做鬆餅吧。高蛋白低碳低脂肪。超級簡單快手。用料雞蛋（可替換成蛋白）1個牛奶30克鹽1克蛋白粉（乳清）1勺麪粉或者鬆餅預拌粉（premix）15克泡打粉1克健身黨寶藏食譜蛋白粉鬆餅ProteinPancakes的做法所有原料...

瘦身減肥食譜集—10種綠色思慕昔（建議收藏）

11-29

什麼是綠色奶昔?GreenSmoothie是一種混合飲料，主要含有蔬菜或水果，或兩者的組合。它們是清除體內毒素、獲取大量健康營養和快速減肥的簡單方法。綠色奶昔不一定完全是綠色的，可能看起來並不像最美味的一餐，但如果你做得對...

珍藏版

10-25

珍藏了十年的酒懷，今天拿出來嚐鮮用料品酒需用心珍藏版的做法綠野仙蹤藍色港灣雙宿雙飛...

熬夜身體吃不消，這6款養生豆漿拯救你，營養又好喝，趕緊收藏

09-01

現在的人總是不自覺的就想熬夜，身體就會變得越來越吃不消，掉髮長痘之類的。今天小編就分享一些養生豆漿食譜給大家，很適合熬夜的人喝，做法都特別簡單，豆漿機、破壁機都可以做。更多家常菜譜：_qa2rHQvv3tJ4iI6DtgZA用料五穀...

安心吃飯，素養身心之既濟歸藏湯

11-23

用料長白山林下參2棵(共約6-8g)黃芪20g黨蔘15g當歸頭3g枸杞15g黑松露3顆紅棗10顆腰果24顆生薑片30g水2.4kg鹽3g橄欖油適量安心吃飯，素養身心之既濟歸藏湯的做法黑松露切薄片，橄欖油兩面煎香；黃芪、生薑洗淨分別裝入茶包...

養藏湯

04-11

小雪食方：每天煮一碗，喝湯吃果肉。用料栗子（帶內皮）6顆核桃仁6個陳皮5克枸杞20粒水400毫升養藏湯的做法全部材料加入養生壺，燉煮30分鐘。...

Vitamix 健身食譜—7道增肌減脂飲品(建議收藏)

12-27

如果你想讓高蛋白、塑造肌肉的奶昔美味可口，你就必須把它和香蕉或花生黃油混合在一起，並使用巧克力口味的營養粉，因爲其他口味的味道可能沒有那麼好(儘管，公平地說，一些新的配方有了很大的改進)。儘管如此，結果總是一樣的—...

黑麥麪包低卡減脂健身冷藏發酵免揉無糖無油

06-21

我用的是新良黑麥粉偶然發現低溫發酵出來的麪包鬆軟還省時省力哦做成歐包或者吐司都可以用料新良黑麥粉400溫水290ml酵母3克黑麥麪包低卡減脂健身冷藏發酵免揉無糖無油的做法🤗黑麥麪粉倒入盆中，用溫水化開酵母，將化開...

健身瘦身餐

09-25

用料雞蛋1個生菜1片黃瓜1/5根哈密瓜一份聖女果5個香菇2朵糙米一份健身瘦身餐的做法雞蛋香菇玉米糙米煮熟備用黃瓜哈密瓜聖女果黃瓜洗淨切好備用...

藏餐：支喇（藏名譯音）

07-02

一種藏餐，味道好，營養好，簡單好做。用料面500g牛肉50g奶渣子若干酥油若干土豆200g藏餐：支喇（藏名譯音）的做法奶渣子水中泡一個小時。牛肉切沫，土豆切顆後炒。和麪。切成麪條（巴叉）。切成小麪糰後，煮熟。麪糰、土豆、肉沫、奶渣...

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