炒綠葉蔬菜
多吃綠葉蔬菜，這個方法大部分綠葉蔬菜炒出來都可以用料豬油［植物油］適量幹辣椒適量鹽適量雞精少量綠葉蔬菜適量炒綠葉蔬菜的做法綠葉蔬菜洗淨備用幹辣椒洗淨切段鍋裏放豬油［植物油也可以，但是沒有豬油香］，炒香乾辣椒，注意不要...
延長綠葉蔬菜保鮮期的小招
疫情期間不敢出門，恨不得一次買半個月的菜。綠葉蔬菜容易爛菜葉，我想出這個方法，可以至少讓綠葉蔬菜保鮮7-10天。用料韭菜小白菜等綠葉蔬菜延長綠葉蔬菜保鮮期的小招的做法韭菜抓一小把，有爛葉挑出來，露出根，包進廚房捲紙裏...
炒油菜 油麥菜 空心菜 等一切綠葉菜
蒜，耗油，生抽可以配一切綠葉菜。可以把油菜換成油麥菜，空心菜，莧菜，紅薯苗等一切綠葉菜。用料大蒜隨便油菜隨便香菇隨便幾朵生抽耗油炒油菜油麥菜空心菜等一切綠葉菜的做法原材料，可以隨意更換。如果想加木耳之類的就把木耳...
炒綠葉菜（超簡單）
炒綠葉菜可能是我讀小學時第一次入廚煮的菜，那時候還問媽媽是先放油還是先放菜。那次炒的是廣東的菜心。一直喜歡煮得很軟，會放水煮及用鍋蓋蓋着煮。現在炒綠葉菜不放水，不蓋着煮，也不會煮得很軟。菜炒出來一定翠綠。這裏...
本綠葉菜可儲存14天，本菜譜炒10種以上綠葉菜都好吃！
綠葉菜是每個家庭日需蔬菜，最佳補充維生素纖維素的物質，由於儲存時間短，想要經常吃，必須經常採購。蓋菜則不然，用報紙包裹好儲存可存放2周，不僅可以補充維生素纖維素，對便祕、上火、咳痰都有食補用途。用料綠葉菜1把（切小段兒...
清炒白菜薹（綠葉菜通用）
此菜譜適用於任何綠色蔬菜，基礎時間爲3分鐘30秒，由於個人口感不同，建議大家可以適當增加30秒-1分鐘紅菜薹約需要5分鐘用料大蒜3瓣油10克白菜薹約400g鹽適量胡椒適量清炒白菜薹（綠葉菜通用）的做法將蒜頭和油放入主鍋，以3秒/...
清炒綠葉菜
2015.3.1雖然賣相差了點但卻做出了媽媽的味道最後放了蒜丁提味兒還放了蝦米提鮮用料白菜？油麥菜？清炒綠葉菜的做法1...
香蔥、姜、綠葉蔬菜儲存方法
超市、菜市場買回來的蔥、姜、蒜冰箱裏面特別不太好儲存！今天教大家一個儲存好方法。用料香蔥1把菠菜1扎長豆角1把生薑若干香蔥、姜、綠葉蔬菜儲存方法的做法菜市場剛剛買回來的蔥，不需要清洗準備一把剪刀或者菜刀把根...
小美綠葉蔬菜
用料蔬菜：350克左右油：15-20克花椒粒：2克乾紅辣椒：2節蒜片：5克薑片：3克鹽：1/4茶匙小美綠葉蔬菜的做法將油、花椒、乾紅辣椒🌶️、薑片、蒜片入主鍋，設定：3分鐘/溫度V/反轉小勺，爆香。加入蔬菜、鹽，蓋好主鍋蓋，從主鍋蓋孔放入刮刀棒，...
疫情期間綠葉蔬菜存儲方法
最喜人間煙火氣！喜歡每年的這個季節，墨綠墨綠色的綠葉🍃菜。上次早晨菜市場買菜，一邊感慨只有這個季節有，旁邊的八十多歲的老太太讓我燙出來過涼水冰箱儲存，說是一年也不會壞。一個認真教學可愛的老太太呢！上週試了試，還真不...
快手炒綠葉菜
用料雞蛋個鹽克快手炒綠葉菜的做法1.海米炒生菜:蔥花爆香，加泡發好的海米，可以多加點生抽（試過加的少了還要加鹽），加焯過水的生菜，翻炒均勻就好了...
空心菜葉小綠餅<多吃蔬菜>
空心菜葉扔掉太可惜，因爲空心菜葉能補充豐富的維生素和礦物質！所以不妨和我一起來做蔬菜餅！用料空心菜1把秋葵3根雞蛋3只青椒2個小蔥8根麪粉適量雞精1勺鹽1勺胡椒粉2勺空心菜葉小綠餅<多吃蔬菜>的做法主要看文字吧，把空心...
蒜泥綠葉菜
用料綠葉菜蒜泥綠葉菜的做法將綠葉菜洗淨瀝乾水分,蒜一頭打成蒜末鍋裏下多一點油，放入蒜末炒香，倒入綠葉菜，翻炒裹上蒜泥，炒蔫搗蒜器裏放入少量水，把粘在壁上的蒜泥和水一起加入鍋中，加入鹽糖雞精翻炒均勻後出鍋...
雜蔬炒蝦仁 綠葉蔬菜 健康減脂
吃好肉吃好油少油少鹽健康飲食用料雞蛋1個蝦仁180克杏鮑菇1個油麥菜1顆小白菜1把大蒜花椒粉鹽適量雜蔬炒蝦仁綠葉蔬菜健康減脂的做法備菜蝦仁化凍後加適量料酒除腥杏鮑菇洗淨切片杏鮑菇焯水幾分鐘瀝出杏鮑菇黃瓜切厚...
爆炒蒜泥油麥菜-簡單又營養的的綠葉蔬菜
用料油麥菜1把鹽少許大蒜5瓣十三香少許蠔油少許食用油適量爆炒蒜泥油麥菜-簡單又營養的的綠葉蔬菜的做法起鍋燒油，倒入蒜末，翻炒出香味倒入油麥菜翻炒倒入蠔油，翻炒，倒入鹽翻炒至油麥菜變軟，即可關火盛盤...
綠葉蔬菜
用料萵筍，生菜，小青菜，空心菜，手撕包菜適量蒜末適量瓣鹽適量克糖適量克蠔油適量勺綠葉蔬菜的做法萵筍的功效與作用清炒入鹽白糖即可生菜的功效與作用蒜蓉爆香入蠔油糖鹽即可小青菜的功效與作用炒鍋內入鹽糖即可空心菜的功...
小蔥炒綠豆芽-好吃的蔬菜炒蔬菜
也許真是年紀有些大了，越來越偏好吃蔬菜了。真覺得蔬菜炒蔬菜很好吃呀！這麼下去，或許無葷不歡的我哪天也會開始吃素吧。。。用料小蔥一把綠豆芽一把鹽適量花椒六去顆幹辣椒兩三個小蔥炒綠豆芽-好吃的蔬菜炒蔬菜的做法蔥...
白灼綠葉菜
用料鹽克綠葉菜沙拉醬汁白灼綠葉菜的做法綠葉菜洗淨，水燒開後放入鹽然後加綠葉菜燙1分鐘後夾出，倒入沙拉醬汁。...
素炒綠葉菜
簡約至極！素炒綠葉菜！用料綠葉菜1把鹽1勺生抽1勺花生油3勺橄欖油2勺糖1勺黃酒1勺蒜頭2瓣姜2片素炒綠葉菜的做法切好菜姜蒜花生油加姜蒜爆香後的放入綠葉菜，放入鹽，翻炒後，倒掉多餘水，然後依次放入糖，黃酒，生抽，加橄欖油爆炒成...
蒜香油麥菜萵筍葉生菜小白菜上海青等綠葉類蔬菜
喜歡做飯的人應該都知道飯店的小菜比家裏炒的好吃，原因是大火和豬油，可是不是所有的青菜都要用豬油炒纔好吃，動物油吃多了真的會長膘，特別是冬季凝結了真的不好吃，豬油炒青菜還是要趁熱，如果人沒到齊就上菜還是選擇植物油吧...
涼拌綠葉菜
用料綠葉菜鹽克沙拉汁涼拌綠葉菜的做法在加鹽燒開的水中燙熟綠葉菜，倒入沙拉汁拌勻開吃。...
番茄炒綠葉菜
用料綠葉菜把鹽克番茄炒綠葉菜的做法番茄表皮劃十字，用熱水泡3分鐘，剝去表皮，切小塊備用。西藍花菜（牛角菜）掰成小塊，焯水，撈出備用鍋留底油，倒入番茄沙司翻炒，加糖、鹽翻炒。倒入番茄塊翻炒，番茄變軟有湯汁後，放入西藍花菜（牛角...
百葉蔬菜卷
用料百葉一張紫甘藍包菜綠豆芽胡蘿蔔豆瓣醬百葉蔬菜卷的做法整張百葉在熱水裏竄一下，撈出備用紫甘藍、包菜、胡蘿蔔切絲熱油鍋，翻炒所有蔬菜，起鍋前改小火，加鹽再翻兩下攤開百葉，碼上雜炒蔬菜，捲起來切成小份，裝盤，上豆瓣醬小...
白灼青菜公式（時令綠葉蔬菜）
想讓簡單的健康餐好吃點此菜譜爲白灼公式，拿油麥菜舉例子大家可以選自己喜歡的綠葉蔬菜（如生菜、菜心、芥藍等等等）用料油麥菜2把蔥1段蒜2瓣姜2片蒸魚豉油白灼青菜公式（時令綠葉蔬菜）的做法油麥菜一葉一葉掰下來，洗乾淨，焯水...
深綠蔬菜要多吃-蒸紅薯葉
小時候暑假在家煮麪條沒青菜，就到山芋地裏掐一下山芋葉回家做麪湯，那可是從豬嘴裏搶食呢，從小到大都喜歡吃植物，對食肉的可能不可忍受，但是我卻樂在其中用料玉米粉少許山芋葉250克鹽少許克油少許克紅辣椒1個蒜泥1勺深綠蔬...