不開火 木瓜椰奶凍 輕鬆兩分鐘搞定
我的油管頻道茶葉的一日三餐高清完整視頻用料木瓜半個椰奶半杯椰子粉20g白糖50g椰奶一杯吉利丁粉7g不開火木瓜椰奶凍輕鬆兩分鐘搞定的做法吉利丁粉7g，加半杯椰奶，先攪勻融化蓋上保鮮膜，然後放入微波爐加熱一分鐘，讓吉利丁...
兩分鐘微波爐早餐！
簡單的早餐卻很營養！大家只要兩分鐘就可以拿著早餐出發去上班了！用料白麵包2片煙肉卷2片芝士片1片雞蛋1個千島醬沙拉醬適量油少許兩分鐘微波爐早餐！的做法解凍後切取兩片，看你喜歡吃多厚，按個人自己取份量！拿出一個可以放微...
只需兩分鐘準備的免揉餐包，鬆軟
這個暫時是遇到過最鬆軟最方便的餐包食譜用料雞蛋一個溫牛奶230克酵母4克糖38克鹽3克高筋麪粉350克油15克只需兩分鐘準備的免揉餐包，鬆軟的做法把牛奶溫一溫，放酵母進去。然後將所有材料量好後，混為一團，質地略為濕潤，但不...
看圖做菜，分分鐘上手
看圖即可用料看圖看圖做菜，分分鐘上手的做法⋯⋯像素沒問題，所以看圖已能get到烹飪過程⋯⋯⋯⋯...
🌸3分鐘的手抓餅🌸
一直比較喜歡手抓餅，但還是第一次自己做。樣子不咋滴，但還是很好吃😋用料現成手抓餅1個雞蛋1個生菜2片火腿2-3片番茄醬適量甜辣醬適量油適量🌸3分鐘的手抓餅🌸的做法1.先把生菜清洗乾淨備用。2.把火腿切片煎熟兩面變金...
1分鐘就學會的麻辣拌
這個真的超級適合懶人做的麻煩拌或麻辣燙🥘💥我用的芝麻醬是用『海底撈的香辣味麻醬』，因為我喜歡食辣，但又不能食辣，這款麻醬剛剛好。用料芝麻醬3勺醬油1勺蠔油1勺糖半勺蔥隨量芫茜隨量1分鐘就學會的麻辣拌的做法先把芝...
十分鐘簡易版英式早餐
傻瓜版，得簡單，十分鐘搞定可以做醃割版，只挑喜歡的做就行了用料雞蛋2個蕃茄/小蕃茄都行牛奶口磨吐司馬蘇里拉芝士沙拉醬培根香腸十分鐘簡易版英式早餐的做法英式早餐，滑蛋肯定要有了，打雞蛋加鹽加牛奶或奶油，打均，熱鍋，加油，加...
8分鐘自製牛油果醬
最近市埸墨西哥牛油果平宜，18元有4個，買是綠色新鮮的用料牛油果1個紅洋荵小許合桃3棵現磨黑椒小許食鹽小許青檸檬汁五滴8分鐘自製牛油果醬的做法墨西哥牛油果。開邊，用湯匙起肉。紅洋蔥切兩小片。核桃壓或切碎粒。加入黑...
5分鐘搞定的金菇肥牛
我的家常菜標準是，不一定要很華麗，但一定要很好吃；不一定要很講究，但一定要很下飯。記得剛去深圳打工那年，每天在樓下茶餐必點這道菜，年紀大了總愛回憶過去，零零散散，感覺自己一下子就老了。用料肥牛250克金針菇1把姜蒜末少許...
兩成分生酮巧克力蛋糕
在dukan減肥(利用生酮原理一種)時想吃到甜點，蛋糕。發現了這個兩成分巧克力蛋糕食譜。給大家分享。這個小蛋糕可倒進細杯烤，可加堅果增加口感及飽滿能感，不甜特濃微苦，有布朗尼表皮及內心潤度。不喜歡微苦巧克力的可用牛...
洋蔥煎蛋（ 10分鐘料理篇）
現代人生活繁忙，吃厭了街外食物，想自己煮一頓美味晚飯又怕太花時間？簡單美味又省時的料理正合我心意，只需10分鐘，美味又健康！用料雞蛋2-3個洋蔥半個-1個油適量麻油少許勺鹽適量胡椒粉適量蒜頭數粒（可不加）洋蔥煎蛋（10分鐘料理...
15分鐘快速健康早午餐
早餐是一天中最重要的有條件的情況下最好選擇健康少加工的食物種類也是多多益善水果蔬菜粗糧之類的快速做出健康美味的早餐來開啟新的一天用料雞蛋2個吐司1-2片羽衣甘藍適量香蕉1-2根牛油果1顆藍莓一些奇異果一個伊比...
十分鐘溫泉蛋卡邦尼
用料意粉200g煙肉50g蛋一隻wrappingcream100gcheese30g洋蔥1個十分鐘溫泉蛋卡邦尼的做法先煮意粉七分熟，之後意大利煙肉,用手撕成少塊熱平鑊,入橄欖油,小火,煎香意大利煙肉，備用溫泉蛋，滾水下蛋煮三分鐘，盛起放入冷水備用...
花20分鐘做鹽滷豆花
兒子女兒都很喜歡吃豆腐腦，外面賣的都是石膏粉做的，所以我就自己做給寶寶吃！只要濃鬱的豆漿、鹽滷，20分鐘就可快速做好豆花，深滋味鹽鹵是在海水蒸發製鹽過程中所產生的液體，擁有豐富的天然礦物質元素。鹽滷主要成分是二氧化...
（五分鐘）xo醬撈烏冬
是我人生第一道吃完的自己做的料理🙂用料xo醬（我用李錦記）一勺耗油一兩勺豉油適量蝦米一把烏冬面（我用壽桃）一包隨便青菜十幾條（五分鐘）xo醬撈烏冬的做法將xo醬，耗油，豉油一起下鍋炒，加點蝦米，看心情加不加油。炒熱盛到碗裡。將...
三分鐘生酮吐司/英式瑪芬
這個食譜讓我對一般麵包已無罣礙～一心向酮～用料雞蛋1個油1湯匙水1茶匙椰子粉1湯匙亞麻籽粉1茶匙泡打粉1/4茶匙鹽適量起士粉適量大蒜粉適量三分鐘生酮吐司/英式瑪芬的做法全部混合，放置10-15分鐘，讓麵糊充分吸水。最大火微...
快手拌麵5分鐘搞定
用料醬油1勺醋2勺蒜蓉辣椒醬麵條鹽胡椒粉祕製山胡椒快手拌麵5分鐘搞定的做法水開放麵條，不要煮太久。放一點點鹽。剛好熟就可以。撈出來放碗裡。用筷子攪拌。加各種調料。混在一起。超好吃哈哈哈...
八分鐘兩道菜‧郭主義「霸王肥腸」
2014.11.11用料蔥段50克薑片30克滷大腸頭3條蒜味花生40克乾紅燈籠辣椒15粒調味料米酒1大匙花椒油1/2匙鹽1/4茶匙糖1/4茶匙香油1大匙醬油1大匙八分鐘兩道菜‧郭主義「霸王肥腸」的做法1.起160度油鍋，將大腸切片後入鍋炸...
15分鐘簡易卡邦尼意粉
卡邦尼意粉（無奶版本）約三人份用料全蛋兩隻培根（煙肉）約30g(根據個人喜好）蒜頭約兩塊帕瑪森奶酪條50-60g（超市買現成的）鹽少許黑胡椒少許意粉一半15分鐘簡易卡邦尼意粉的做法A)把蒜、培根切碎爆香備用。B)把帕馬森加進雞蛋中...
三分鐘生酮椰子粉小蛋糕
終於找到喜歡的快手椰子粉蛋糕食譜，冷藏一天再吃風味更好喔✨用料雞蛋1個牛奶2湯匙黃油1湯匙椰子粉2湯匙泡打粉1/4茶匙威士忌/香草精1茶匙羅漢果糖1湯匙三分鐘生酮椰子粉小蛋糕的做法全部攪拌均勻，高火（800w)微波90秒，等...
紀念二十分鐘手套膜～
一直不怎麼願意嘗試做麵包，因為不會揉麵，因為自己也不是很愛吃～可是老公是愛吃麵包的～現在加上兩個兒子～自從搬來這大山裡面住，買新鮮麵包都是個困難的事～我就糾結要不要買麵包機啊！！！買麵包機啊！！！話說今天京東特價啊！松下105那款，9...
![【步驟圖】八分鐘兩道菜‧郭主義[饞嘴魚頭]食譜大全和做法](https://i2.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/5667/5334/5667f0eaab0abe8d9f21f8c03774ea9c1434a15ab8cd8711f0c874a44a6004ce62a68b7a0e24112d-s.jpg "【步驟圖】八分鐘兩道菜‧郭主義[饞嘴魚頭]食譜大全和做法")
八分鐘兩道菜‧郭主義[饞嘴魚頭]
2014.11.11用料鰱魚頭1/2顆蒜仁80克香菜段2克泡野山椒50克乾辣椒30克花椒粒1克熟白芝麻2克高湯300cc調味料紅油2大匙鹽1/3茶匙糖1/3茶匙醃魚料米酒1大匙胡椒粉1/3茶匙鹽1/4茶匙八分鐘兩道菜‧郭主義[饞嘴魚頭]的做法1...
【皮蛋瘦肉泡飯】分分鐘搞定美味早餐🍚
晚餐剩餘的大米飯🍚，早餐可以做成菜泡飯、海鮮泡飯、皮蛋瘦肉泡飯等等～製作簡單、快捷、美味用料大米飯1碗皮蛋3個菜心（綠葉菜均可）100克肉末100克鹽適量胡椒粉適量【皮蛋瘦肉泡飯】分分鐘搞定美味早餐🍚的做法皮蛋剝殼切...
兩人食🌿
兩個人就要好好吃飯🙆♀️用料龍蝦1只帶子2個鮑魚5只五花肉300克大閘蟹2只兩人食🌿的做法清蒸龍蝦（做法請見主頁內菜譜）蔥油鮑魚（做法請見主頁內菜譜）紅酒五花肉（做法請見主頁內菜譜）蟹肉沙拉塔麻油酒嗆大閘蟹蒜蓉蒸帶子...
20分鐘蘿蔔紫菜蝦米湯
此湯水有清熱通氣,增加抵抗力之功效。用料白蘿蔔中蘿蔔一根(約400G)蝦米10g紫菜適量蔥花少許薑片一塊20分鐘蘿蔔紫菜蝦米湯的做法把蘿蔔成絲。這樣做是讓蘿蔔更易熟和軟化，如果有些朋友希望有口感，可以把蘿蔔用刀切成條...